O probiotykach od dawna mówi się głośno. Lekarze zalecają ich przyjmowanie nie tylko w trakcie antybiotykoterapii, ale również przy sezonowych infekcjach organizmu, podróżach do egzotycznych krajów czy infekcjach grzybiczych. „Dobre bakterie” w nich zawarte zyskały uznanie, ponieważ odbudowują mikroflorę naszych jelit, a także wspomagają produkcję wielu witamin. Czym jednak dokładnie są same probiotyki i zawarte w nich bakterie? Odpowiadamy!
Czym są probiotyki?
Probiotyki to nic innego jak żywe kultury bakterii i drożdże, które odbudowują jelita, wspomagając tym samym odporność całego organizmu. Nie od wczoraj mówi się, że jelita to nasz „drugi mózg”. W obecnych czasach, kiedy jedzenie i bycie w formie stało się bardzo istotnym elementem naszego życia, na dbanie o zdrowie naszych jelit jest szczególnie ważne.
Probiotyki występują naturalnie w pożywieniu, jednak bardzo trudno uzupełnić ich braki jedynie w ten sposób. Właśnie dlatego zaleca się korzystanie z preparatów dostępnych bez recepty, które z powodzeniem uzupełniają poziom dobrym bakterii w naszym organizmie.
Ponadto działanie prozdrowotne probiotyków obejmuje:
• wspomaganie układu odpornościowego;
• zapobieganie infekcjom;
• łagodzenie biegunek;
• wspomaganie trawienia;
• zwalczenie bakterii opornych na antybiotyki;
• ogólne wspomaganie funkcjonowania organizmu.
Rodzaje szczepów w probiotykach a dolegliwości
Wybierając odpowiednie probiotyki, należy zawsze zwracać uwagę na informacje zawarte na opakowaniu. Przede wszystkim producent powinien podać: szczep, rodzaj oraz gatunek bakterii w probiotyku. Stąd należy wybierać jedynie takie produkty, których nazwa jest trójczłonowa. Ponadto powinny one zostać odpowiednio przebadane – tak, by wykazywały odporność na soki trawienne oraz żółć znajdujące się w ludzkim żołądku. W innym wypadku będziemy przyjmować preparaty, które po prostu zostaną zniszczone jeszcze zanim zaczną działać.
Do najpopularniejszych szczepów należy Lactobacillus rhamnosus, który sprawdza się w uzupełnianiu mikroflory jelit po antybiotykoterapii, łagodząc m.in. poantybiotykowe zapalenie jelit i zapobiega biegunce podróżnych.
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Przede wszystkim wybierajmy sprawdzone preparaty jak https://www.lakcid.pl/, które dokładnie opisują rodzaj bakterii w probiotyku. Pamiętajmy, aby nie dać się zwodzić jedynie reklamom, a dodatkowo zawsze sprawdzać informacje podane przez producenta.
Dobre bakterie probiotyczne powinny wykazywać:
• bezpieczne działanie;
• dobroczynne działanie;
• ludzkie pochodzenie;
• wysoką przyswajalność.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu bądź zdrowiu.
Susza rolnicza w okresie od 11 czerwca do 10 sierpnia występowała na terenie pięciu województw: łódzkiego, kujawsko-pomorskiego, wielkopolskiego, mazowieckiego… Czytaj dalej »
Barcelona, perła Katalonii, przyciąga turystów z całego świata nie tylko swoją niezwykłą architekturą, ale także kulturą, historią i wspaniałym klimatem… Czytaj dalej »
Obora na miarę XXI wieku powstała w Ośrodku Hodowli Zarodowej Zwierząt w Chodeczku w powiecie włocławskim. Nowoczesny budynek, spełniający najostrzejsze… Czytaj dalej »
'Złap je wszystkie' - to hasło, które doskonale znają wszyscy fani Pokemonów na całym świecie. Ponad dwie dekady temu kultowe anime o sympatycznych stworkach… Czytaj dalej »
Z okazji Dnia Niepodległości Ukrainy pojawią się srebrne monety kolekcjonerskie „Przyjaźń i braterstwo to największe bogactwo”. Wyemitują je wspólnie… Czytaj dalej »
Wiemy wszyscy, jak ważne jest ubezpieczenie OC. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co jeszcze możesz dodać do swojego pakietu ubezpieczeniowego? No… Czytaj dalej »
Wakacje to dobry czas, by zadbać o stan swojego samochodu. Gdzie najbezpieczniej dokonać przeglądu pojazdu? Podpowiadamy, gdzie znaleźć najlepszy warsztat… Czytaj dalej »
Każdy z nas w pewnym momencie życia staje przed decyzją wyboru własnego kąta - miejsca, które stanie się naszym azylem, przestrzenią pełną wspomnień… Czytaj dalej »
Województwo Kujawsko-Pomorskie zaprasza przedsiębiorców do udziału w misji gospodarczej w Londynie, odbywającej się w terminie 11-12 września bieżącego… Czytaj dalej »
„Demokratyzacja procesu tworzenia prawa'. Pod takim tytułem odbywało się w czwartek (10 sierpnia) w Radziejowie Społeczne Forum Legislacji. Gościem specjalnym… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę