O probiotykach od dawna mówi się głośno. Lekarze zalecają ich przyjmowanie nie tylko w trakcie antybiotykoterapii, ale również przy sezonowych infekcjach organizmu, podróżach do egzotycznych krajów czy infekcjach grzybiczych. „Dobre bakterie” w nich zawarte zyskały uznanie, ponieważ odbudowują mikroflorę naszych jelit, a także wspomagają produkcję wielu witamin. Czym jednak dokładnie są same probiotyki i zawarte w nich bakterie? Odpowiadamy!
Czym są probiotyki?
Probiotyki to nic innego jak żywe kultury bakterii i drożdże, które odbudowują jelita, wspomagając tym samym odporność całego organizmu. Nie od wczoraj mówi się, że jelita to nasz „drugi mózg”. W obecnych czasach, kiedy jedzenie i bycie w formie stało się bardzo istotnym elementem naszego życia, na dbanie o zdrowie naszych jelit jest szczególnie ważne.
Probiotyki występują naturalnie w pożywieniu, jednak bardzo trudno uzupełnić ich braki jedynie w ten sposób. Właśnie dlatego zaleca się korzystanie z preparatów dostępnych bez recepty, które z powodzeniem uzupełniają poziom dobrym bakterii w naszym organizmie.
Ponadto działanie prozdrowotne probiotyków obejmuje:
• wspomaganie układu odpornościowego;
• zapobieganie infekcjom;
• łagodzenie biegunek;
• wspomaganie trawienia;
• zwalczenie bakterii opornych na antybiotyki;
• ogólne wspomaganie funkcjonowania organizmu.
Rodzaje szczepów w probiotykach a dolegliwości
Wybierając odpowiednie probiotyki, należy zawsze zwracać uwagę na informacje zawarte na opakowaniu. Przede wszystkim producent powinien podać: szczep, rodzaj oraz gatunek bakterii w probiotyku. Stąd należy wybierać jedynie takie produkty, których nazwa jest trójczłonowa. Ponadto powinny one zostać odpowiednio przebadane – tak, by wykazywały odporność na soki trawienne oraz żółć znajdujące się w ludzkim żołądku. W innym wypadku będziemy przyjmować preparaty, które po prostu zostaną zniszczone jeszcze zanim zaczną działać.
Do najpopularniejszych szczepów należy Lactobacillus rhamnosus, który sprawdza się w uzupełnianiu mikroflory jelit po antybiotykoterapii, łagodząc m.in. poantybiotykowe zapalenie jelit i zapobiega biegunce podróżnych.
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Przede wszystkim wybierajmy sprawdzone preparaty jak https://www.lakcid.pl/, które dokładnie opisują rodzaj bakterii w probiotyku. Pamiętajmy, aby nie dać się zwodzić jedynie reklamom, a dodatkowo zawsze sprawdzać informacje podane przez producenta.
Dobre bakterie probiotyczne powinny wykazywać:
• bezpieczne działanie;
• dobroczynne działanie;
• ludzkie pochodzenie;
• wysoką przyswajalność.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu bądź zdrowiu.
Mówi się, że każdy ma swoją cierpliwość. Jednak czy wiedziałeś, że można ją trenować? Oto siedem porad, które sprawią, że będzie Ci łatwiej utrzymać… Czytaj dalej »
- Zerowa stawka podatku VAT na niektóre produkty spożywcze nie zostanie przedłużona po 31 marca - poinformowało we wtorek Ministerstwo Finansów. Jako powód… Czytaj dalej »
28 osób weszło w skład Zespołu Doradczego ds. Rolnictwa i Rozwoju Wsi przy kujawsko-pomorskim wojewodzie. Powołania zespołu domagali się uczestnicy rolniczego… Czytaj dalej »
Dwa razy w tygodniu dyżurują pracownicy bydgoskiej Fundacji „Wiatrak” - czekają na wszystkich, którzy potrzebują pomocy w rozliczeniu PIT-ów. Czytaj dalej »
Postanowili pozbyć się z szaf tego, co w nich zalega. Dzięki temu wiele rzeczy znajdzie nowego właściciela. Wszystko w ramach akcji Bydgoski Bazar. Czytaj dalej »
„Safety First” - spotkanie poświęcone wymianie doświadczeń między pilotami, instruktorami oraz kursantami odbywało się w niedzielę na bydgoskim lo… Czytaj dalej »
Święto mody w Bydgoszczy: były piękne kreacje, modelki i muzyka na żywo. Nie zawiodła też publiczność, która w piątek (8 marca) wieczorem przybyła… Czytaj dalej »
„Safety First” - spotkanie poświęcone wymianie doświadczeń między pilotami, instruktorami oraz kursantami odbędzie się w niedzielę (10 marca) w By… Czytaj dalej »
W obliczu nieustannie rosnących wymagań w zakresie przetwarzania danych, wybór odpowiedniej infrastruktury serwerowej staje się kluczowym elementem wpływającym… Czytaj dalej »
Nadchodząca wiosna to idealny czas na zmiany. Wprowadź odrobinę świeżości do swojego codziennego makijażu i wykorzystaj ciekawe trendy popularne w 2024!… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę