Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Miejsce dla osób z traumą wojenną. Dorośli i dzieci z Ukrainy mogą spotkać się na Flisach

Miejsce dla osób z traumą wojenną. Dorośli i dzieci z Ukrainy mogą spotkać się na Flisach

2022-07-13, 10:20
Powstanie nowy park na Wyżynach. Gdzie dokładnie będzie zlokalizowany

Powstanie nowy park na Wyżynach. Gdzie dokładnie będzie zlokalizowany?

2022-07-13, 09:15
Rozpoczął się remont nabrzeży Brdy. Najpierw kawałek, a później więcej [zdjęcia, wideo]

Rozpoczął się remont nabrzeży Brdy. Najpierw kawałek, a później więcej [zdjęcia, wideo]

2022-07-13, 07:57
Powstanie ścieżka rowerowa, której brakowało od lat. Ucieszą się bywalcy Myślęcinka

Powstanie ścieżka rowerowa, której brakowało od lat. Ucieszą się bywalcy Myślęcinka

2022-07-13, 06:55
Dostali narkogogle i alkogogle by edukować dorosłych. Chodzi o profilaktykę

Dostali narkogogle i alkogogle by edukować dorosłych. Chodzi o profilaktykę

2022-07-12, 21:30
Akcja Stop maluchy za kraty. Chodzi o ustawę o resocjalizacji nieletnich

Akcja „Stop maluchy za kraty”. Chodzi o ustawę o resocjalizacji nieletnich

2022-07-12, 19:30
W czasie policyjnej akcji kierowcy aż... zbaranieli Takiej kontroli jeszcze nie było [zdjęcia]

W czasie policyjnej akcji kierowcy aż... zbaranieli! Takiej kontroli jeszcze nie było [zdjęcia]

2022-07-12, 17:28
Wiele kultur, wiele tolerancji. Ten park pokazuje różne odcienie świata [zdjęcia]

Wiele kultur, wiele tolerancji. Ten park pokazuje różne odcienie świata [zdjęcia]

2022-07-12, 16:30
Nie podobają im się szczepienia i kary za ich unikanie. Protest w Bydgoszczy [wideo]

Nie podobają im się szczepienia i kary za ich unikanie. Protest w Bydgoszczy [wideo]

2022-07-12, 15:35
Przywrócono ruch pociągów na linii Maksymilianowo Bydgoszcz Główna. Podróżni mieli kłopot

Przywrócono ruch pociągów na linii Maksymilianowo – Bydgoszcz Główna. Podróżni mieli kłopot

2022-07-12, 14:23

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę