Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Harcerze i zuchy wypoczywają w Foluszu. Jest czas i na zabawę, i na pracę [wideo]

Harcerze i zuchy wypoczywają w Foluszu. Jest czas i na zabawę, i na pracę [wideo]

2022-07-18, 17:00
Ponad 5,5 mln zł wsparcia dla kujawsko-pomorskiej wsi. Będą drogi dojazdowe

Ponad 5,5 mln zł wsparcia dla kujawsko-pomorskiej wsi. Będą drogi dojazdowe

2022-07-18, 16:20
Kolejne umowy ze spółkami wodnymi w regionie podpisane [wideo]

Kolejne umowy ze spółkami wodnymi w regionie podpisane [wideo]

2022-07-18, 15:15
Kaskadowy pomiar prędkości na drogach regionu. Jakie efekty

„Kaskadowy pomiar prędkości” na drogach regionu. Jakie efekty?

2022-07-18, 14:20
:

Інформація для України: Кольоровий Сад Різноманітності в Бидгощі

2022-07-18, 13:10
Tytoń poza oficjalnym obiegiem. KAS i Straż Graniczna zatrzymała członków grupy

Tytoń poza oficjalnym obiegiem. KAS i Straż Graniczna zatrzymała członków grupy

2022-07-18, 12:15
Radio Biwak rewizyta. Polskie Radio PiK na Podkarpaciu [zdjęcia, wideo]

„Radio Biwak” – rewizyta. Polskie Radio PiK na Podkarpaciu! [zdjęcia, wideo]

2022-07-18, 12:00
Aktywne półkolonie w Sępólnie Krajeńskim. Na sportowo, choć nie tylko

Aktywne półkolonie w Sępólnie Krajeńskim. Na sportowo, choć nie tylko

2022-07-18, 10:15
Wypadki z udziałem dzieci w rolnictwie: uderzenia, ugryzienia, przygniecenie

Wypadki z udziałem dzieci w rolnictwie: uderzenia, ugryzienia, przygniecenie

2022-07-18, 09:00
Niepowtarzalne zdjęcia, niepowtarzalna okazja. Plener na dachu Hotelu Focus

Niepowtarzalne zdjęcia, niepowtarzalna okazja. „Plener” na dachu Hotelu Focus!

2022-07-18, 07:00

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę