Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Pamiętają o bohaterach Powstania Wielkopolskiego. Obchody w Lisewie Kościelnym

Pamiętają o bohaterach Powstania Wielkopolskiego. Obchody w Lisewie Kościelnym

2022-07-22, 18:58
Karambol pięciu samochodów na A1. Duża kolizja pod Włocławkiem

Karambol pięciu samochodów na A1. Duża kolizja pod Włocławkiem

2022-07-22, 17:58
Szpital na Bielanach otwiera hematologię. Zatrudni lekarzy z lecznicy miejskiej

Szpital na Bielanach otwiera hematologię. Zatrudni lekarzy z lecznicy miejskiej

2022-07-22, 15:52
Mieli wylecieć na wakacje, a nie wpuszczono ich do samolotu. Dlaczego

Mieli wylecieć na wakacje, a nie wpuszczono ich do samolotu. Dlaczego?

2022-07-22, 15:00
Czwarta dawka szczepienia przeciwko COVID-19 dla osób w wieku 60-79 lat

Czwarta dawka szczepienia przeciwko COVID-19 dla osób w wieku 60-79 lat

2022-07-22, 14:03
Kolejna rozprawa patostreamera Marcina O. Świadkowie nie dotarli

Kolejna rozprawa patostreamera Marcina O. Świadkowie nie dotarli

2022-07-22, 13:05
. [ ]

Українці відвідали Бидгощ. Хто був екскурсоводом? [читай і слухай]

2022-07-22, 12:20
Akcja w centrum Bydgoszczy. Kilogramy amfetaminy w samochodzie [zdjęcia, wideo]

Akcja w centrum Bydgoszczy. Kilogramy amfetaminy w samochodzie [zdjęcia, wideo]

2022-07-22, 11:03
Coraz bliżej końca przebudowy młynów Richtera w Toruniu [zdjęcia]

Coraz bliżej końca przebudowy młynów Richtera w Toruniu [zdjęcia]

2022-07-22, 10:02
Pożar we Wtelnie. W nocy z płonącego domu uciekło 5 osób

Pożar we Wtelnie. W nocy z płonącego domu uciekło 5 osób

2022-07-22, 07:54

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę