Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Refundacja leków na mukowiscydozę - sztafeta biegła w tej sprawie do Warszawy

Refundacja leków na mukowiscydozę - sztafeta biegła w tej sprawie do Warszawy

2021-12-20, 17:19
Działacze Konfederacji pytają: - Za co prezydent Bydgoszczy dostał podwyżkę

Działacze Konfederacji pytają: - Za co prezydent Bydgoszczy dostał podwyżkę?

2021-12-20, 16:24
Dostali ciepłe kurtki od policjantów. Widzisz, że ktoś potrzebuje pomocy Zadzwoń

Dostali ciepłe kurtki od policjantów. Widzisz, że ktoś potrzebuje pomocy? Zadzwoń

2021-12-20, 15:39
Budżet województwa na 2022 rok: realny czy nie Przegłosowany przy sprzeciwie PiS

Budżet województwa na 2022 rok: realny czy nie? Przegłosowany przy sprzeciwie PiS

2021-12-20, 14:45
Na co wystarczy pieniędzy w Inowrocławiu Budżet przyjęty, będzie drożej

Na co wystarczy pieniędzy w Inowrocławiu? Budżet przyjęty, będzie drożej

2021-12-20, 13:58
Z ciężarówki spadły kłody drewna. Droga krajowa nr 15 już przejezdna

Z ciężarówki spadły kłody drewna. Droga krajowa nr 15 już przejezdna

2021-12-20, 13:01
Deszcz i mokry śnieg będzie zamarzać. Lodowisko na drogach w regionie

Deszcz i mokry śnieg będzie zamarzać. Lodowisko na drogach w regionie

2021-12-20, 11:25
Nie miał maseczki i tak wpadł. Prosto ze stacji paliw trafił do więzienia

Nie miał maseczki i tak wpadł. Prosto ze stacji paliw trafił do więzienia

2021-12-20, 10:04
Harcerze zaprosili kombatantów na wigilię. Wielka radość, zawsze jestem sama

Harcerze zaprosili kombatantów na wigilię. „Wielka radość, zawsze jestem sama”

2021-12-20, 09:10
Mobilne płatności spodobały się pasażerom w Bydgoszczy. To jest wygodne

Mobilne płatności spodobały się pasażerom w Bydgoszczy. To jest wygodne

2021-12-20, 08:13
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę