Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

MZ: od 21 do 27 kwietnia 6522 zakażenia koronawirusem i 99 zgonów chorych z COVID-19

MZ: od 21 do 27 kwietnia 6522 zakażenia koronawirusem i 99 zgonów chorych z COVID-19

2022-04-27, 12:01
Spotkać się, porozmawiać, coś ugotować. Łącznik ma łączyć uchodźców, nie tylko z Ukrainy

Spotkać się, porozmawiać, coś ugotować. „Łącznik” ma łączyć uchodźców, nie tylko z Ukrainy

2022-04-27, 11:03
Zmarł chłopiec, który wypadł przez okno na bydgoskich Wyżynach

Zmarł chłopiec, który wypadł przez okno na bydgoskich Wyżynach

2022-04-27, 09:30
Lubisz posiedzieć przy fontannie W majówkę znów będzie można to zrobić

Lubisz posiedzieć przy fontannie? W majówkę znów będzie można to zrobić

2022-04-27, 08:27
Kiedy nowe tramwaje zastąpią stare Konstale Jeszcze trochę trzeba poczekać

Kiedy nowe tramwaje zastąpią stare „Konstale”? Jeszcze trochę trzeba poczekać

2022-04-27, 06:55
Szpitale otrzymały pieniądze na nowy sprzęt. Głównie do walki z COVID-19

Szpitale otrzymały pieniądze na nowy sprzęt. Głównie do walki z COVID-19

2022-04-26, 21:07
Rozwój w planach, czyli Urodziny Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy [wideo]

Rozwój w planach, czyli „Urodziny” Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy [wideo]

2022-04-26, 20:06
W przychodniach są niegodne warunki. Wkrótce ma to się zmienić [zdjęcia]

W przychodniach są niegodne warunki. Wkrótce ma to się zmienić [zdjęcia]

2022-04-26, 19:08
Pieniądze za pomoc uchodźcom. Wojewoda apeluje o szybkie i sprawne wypłaty

Pieniądze za pomoc uchodźcom. Wojewoda apeluje o szybkie i sprawne wypłaty

2022-04-26, 18:04
Jest zapotrzebowanie na kierunki zawodowe. Są też prymusi. Otrzymali stypendia

Jest zapotrzebowanie na kierunki zawodowe. Są też prymusi. Otrzymali stypendia

2022-04-26, 17:05

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę