Z Nowym Rokiem po zdrowie
"Zacznę się ruszać, zacznę ćwiczyć systematycznie" - to jedno z najpopularniejszych noworocznych postanowień.
Każda, nawet najmniejsza aktywność może nam wyjść tylko na zdrowie. Co z tego, że za oknem słota, nie powinniśmy rezygnować z wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu. Liczy się każdy ruch, nawet spacer.