Jak uchronić się przed udarem słonecznym?
Unikanie słońca, stosowanie kremów z wysokim filtrem, picie dużej ilości płynów - to tylko iektóre zalecenia. Fot. Freeimages.com
Unikanie słońca, stosowanie kremów z wysokim filtrem, picie dużej ilości płynów. To tylko niektóre zalecenia, jakie należy stosować w upalne dni, by uniknąć poparzenia albo udaru słonecznego.
- Jeśli to możliwe należy w godz.11-16 unikać słońca i nie opalać się. Z kąpieli słonecznych w miarę bezpiecznie mogą korzystać osoby o ciemnej karnacji i które nie maja dużo znamion. Osoby o rudych włosach i piegowate powinny całkowicie unikać słońca. Jeśli ktoś jednak chce cieszyć się opalenizną, należy to robić rozsądnie. Niezbędna jest osłona głowy, ochrona oczu, użycie kremów z wysokim filtrem UVA i UVB - mówi Ewa Nowak-Wąsicka z toruńskiego sanepidu.
Z roku na rok rośnie zachorowalność na czerniaka skóry. Jeśli po okresie letnim znamiona na skórze zmieniły kształt lub kolor należy skonsultować się z dermatologiem lub chirurgiem.
Przy upałach ważna jest też odpowiednia dieta i uzupełnianie płynów.
![Nauczyciele muszą się ciągle uczyć. Pomaga im w tym od 35 lat KPCEN w Bydgoszczy [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-10-22_172960238510.jpg)
![Kręcą film o bohaterze z Krąplewic. Zginął, bo nie chciał wstąpić do Wehrmachtu [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-10-22_172959535710.jpg)
![Polityczna kłótnia o 800 plus. Ile zyskujemy, a ile tracimy na programie [Rozmowa Dnia]](../public/21/thumb_480_0/21_172954345610.png)
![Jeszcze tydzień temu kopali tam ziemniaki, a teraz spod ziemi wyszło... cmentarzysko [zdjęcia]](public/info/2024/thumb_480_0/2024-10-21_172954703210.jpg)
