Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Słońce wyjątkowo nas nie oszczędzało. Gorące i burzowe lato w naszym regionie

Słońce wyjątkowo nas nie oszczędzało. Gorące i burzowe lato w naszym regionie

2024-09-10, 14:18
Michał Słobodzian z PR PiK wygrał ogólnopolski konkurs Po prostu człowiek [posłuchaj reportażu]

Michał Słobodzian z PR PiK wygrał ogólnopolski konkurs „Po prostu człowiek”! [posłuchaj reportażu]

2024-09-10, 13:45
Chcą rozwijać pasję do czarnego sportu W bydgoskim liceum rusza akademia młodego dziennikarza

Chcą rozwijać pasję do czarnego sportu! W bydgoskim liceum rusza akademia młodego dziennikarza

2024-09-10, 13:35
Sukces bydgoskich policjantów na Mistrzostwach Polski w Pływaniu Długodystansowym

Sukces bydgoskich policjantów na Mistrzostwach Polski w Pływaniu Długodystansowym

2024-09-10, 12:48
Pokaz broni, mundurów i nie tylko. Policjanci z Inowrocławia zapraszają na drzwi otwarte

Pokaz broni, mundurów i nie tylko. Policjanci z Inowrocławia zapraszają na drzwi otwarte

2024-09-10, 11:56
Terytorialsi z Torunia zatrzymali pijanego kierowcę z Ukrainy. Miał trzy promile alkoholu

Terytorialsi z Torunia zatrzymali pijanego kierowcę z Ukrainy. Miał trzy promile alkoholu

2024-09-10, 11:07
Kujawsko-pomorska młodzież chce współpracować z dorosłymi. Młodzi radni zjechali się do Torunia

Kujawsko-pomorska młodzież chce współpracować z dorosłymi. Młodzi radni zjechali się do Torunia

2024-09-10, 10:31
Spacer badaczy pokazał, ile zmieniło się w mieście. Włocławek poprawia program rewitalizacji

Spacer badaczy pokazał, ile zmieniło się w mieście. Włocławek poprawia program rewitalizacji

2024-09-10, 09:48
Czy strażacy skontrolują nasze piwnice Rzeczywiście pojawił się taki pomysł [Rozmowa Dnia]

Czy strażacy skontrolują nasze piwnice? „Rzeczywiście pojawił się taki pomysł” [Rozmowa Dnia]

2024-09-10, 09:02
Młyn Wiedzy udostępnił miejsce, młodzi je zaaranżowali. Tu będą wspólnie spędzać czas

Młyn Wiedzy udostępnił miejsce, młodzi je zaaranżowali. Tu będą wspólnie spędzać czas

2024-09-10, 08:33
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę