Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Ewa Koman: Inowrocław musi postawić na sport i wspieranie dyscyplin olimpijskich

Ewa Koman: Inowrocław musi postawić na sport i wspieranie dyscyplin olimpijskich

2024-03-20, 17:31
Debaty z kandydatami na prezydentów największych miast w regionie w Polskim Radiu PiK

Debaty z kandydatami na prezydentów największych miast w regionie w Polskim Radiu PiK

2024-03-20, 16:12
Nie chciała stać w korku, zawróciła i zderzyła się z radiowozem. Stłuczka na dziesiątce

Nie chciała stać w korku, zawróciła i zderzyła się z radiowozem. Stłuczka na „dziesiątce"

2024-03-20, 15:33
Zakazy blokad: Sąd Apelacyjny utrzymał w mocy decyzje wójtów i prezydenta

Zakazy blokad: Sąd Apelacyjny utrzymał w mocy decyzje wójtów i prezydenta

2024-03-20, 14:57
Protesty rolników w regionie. Bronimy kraju przed szalonymi postanowieniami UE [zdjęcia]

Protesty rolników w regionie. „Bronimy kraju przed szalonymi postanowieniami UE” [zdjęcia]

2024-03-20, 12:54
Skład Brdy w Koronowie przeraża ekspertów. Debatują, jak przywrócić rzekę mieszkańcom

Skład Brdy w Koronowie przeraża ekspertów. Debatują, jak przywrócić rzekę mieszkańcom

2024-03-20, 11:53
Rolnik niegroźnie potrącony w Białych Błotach. Protestujący rozdają ulotki na przejściach

Rolnik niegroźnie potrącony w Białych Błotach. Protestujący rozdają ulotki na przejściach

2024-03-20, 11:00
Ciągłość w bydgoskiej Akademii Muzycznej. Elżbieta Wtorkowska ponownie wybrana rektorem

Ciągłość w bydgoskiej Akademii Muzycznej. Elżbieta Wtorkowska ponownie wybrana rektorem

2024-03-20, 10:50
Tomasz Błaszczyk: 4 czerwca rolnicy będą protestować w Brukseli [Rozmowa dnia]

Tomasz Błaszczyk: 4 czerwca rolnicy będą protestować w Brukseli [Rozmowa dnia]

2024-03-20, 09:02
PKP o rozbiórce linii z Mogilna do Orchowa: Nie udało się wypracować porozumienia

PKP o rozbiórce linii z Mogilna do Orchowa: Nie udało się wypracować porozumienia

2024-03-20, 07:51
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę