Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Jezus Zmartwychwstał, byśmy mieli życie i pokój. Wielkanoc w bydgoskim oratorium [zdjęcia]

„Jezus Zmartwychwstał, byśmy mieli życie i pokój”. Wielkanoc w bydgoskim oratorium [zdjęcia]

2024-03-31, 17:11
Dzieci robią polowanie na zajączka wielkanocnego. Podzieliły się swoimi metodami

Dzieci robią „polowanie” na zajączka wielkanocnego. Podzieliły się swoimi metodami

2024-03-31, 16:00
Uczeń z Bydgoszczy wygrał Olimpiadę Wiedzy o Mediach. Media rządzą naszym życiem

Uczeń z Bydgoszczy wygrał Olimpiadę Wiedzy o Mediach. „Media rządzą naszym życiem”

2024-03-31, 10:14
Nie tylko pisanki i palmy, ale też pucheroki czy śmiergust. Nietypowe tradycje wielkanocne [wideo]

Nie tylko pisanki i palmy, ale też „pucheroki” czy „śmiergust”. Nietypowe tradycje wielkanocne [wideo]

2024-03-31, 09:27
Centrum dla seniorów po sąsiedzku z Centrum Małego Dziecka. Inwestycja w Sępólnie Krajeńskim

Centrum dla seniorów po sąsiedzku z Centrum Małego Dziecka. Inwestycja w Sępólnie Krajeńskim

2024-03-31, 08:11
Potrawy wielkanocne można włożyć do koszyka lub kasku Święconki w regionie [zdjęcia]

Potrawy wielkanocne można włożyć do koszyka lub… kasku! Święconki w regionie [zdjęcia]

2024-03-30, 16:16
Na lotniskach zaczyna się sezon letni. Dokąd będzie można polecieć z Bydgoszczy

Na lotniskach zaczyna się sezon letni. Dokąd będzie można polecieć z Bydgoszczy?

2024-03-30, 14:52
Dwuletni chłopczyk śmiertelnie potrącony na parkingu w Inowrocławiu

Dwuletni chłopczyk śmiertelnie potrącony na parkingu w Inowrocławiu

2024-03-30, 14:24
Do kościoła nieśli całe śniadanie wielkanocne Tak pokarmy święcili nasi przodkowie

Do kościoła nieśli całe śniadanie wielkanocne! Tak pokarmy święcili nasi przodkowie

2024-03-30, 13:14
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę