Wskazówki zegara znów poszły w ruch. Zmiana czasu nie jest dobra dla naszego zdrowia

2024-03-31, 12:21  Tatiana Adonis/Redakcja
Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Ubiegłej nocy ponownie zmieniliśmy czas z zimowego na letni. Jak podkreślają eksperci, nie wpływa to korzystanie na nasz organizm/fot: zdjęcie ilustracyjne, Pixabay

Dziś w nocy (30-31 marca) przeszliśmy z czasu zimowego na letni. Przestawiliśmy wskazówki zegara z godziny 2:00 na 3:00. To oznacza, że spaliśmy krócej. – Zmiany czasu nam nie służą – mówiła Magdalena Grabowska, bydgoska psycholog. Podkreśla, że to zaburza nasz rytm dobowy.

– Przez pewien czas będziemy zmęczeni, rozdrażnieni i senni. Rzeczywiście w ciągu dnia możemy mieć pewne wahania nastroju i przede wszystkim, jeżeli chodzi o funkcję poznawcze, to kłopoty z koncentracją uwagi. W związku z tym warto uważać w ciągu kilku następnych dni. To się powinno samo wyrównać po pewnym czasie, na przykład w ruchu ulicznym – wymieniała Grabowska.

Rozdrażnieni będziemy nie tylko my, ale także inni – dodała psycholog. Z kolei endokrynolog Szymon Suwała zwraca uwagę, że zmiana czasu nie służy też sercu.

– Tak opisują statystyki i badania, że zwiększa się liczba incydentów wieńcowych, zawałów mięśnia sercowego w okresie zmiany czasu. Co prawda nie pracuję na co dzień w klinikach kardiologicznych, natomiast mając swój epizod pracy na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym, to faktycznie w tych okresach, zarówno zmiany czasu z letniego na zimowy, jak i odwrotnie, zauważało się takie rzeczy – stwierdził Suwała.

Adaptacja do zmiany czasu trwa średnio około tygodnia.

Mówiła Magdalena Grabowska

Mówił Szymon Suwała

Region

Więzienie i zakaz zbliżania do pokrzywdzonych. Wyrok dla księdza, który udawał seksuologa

Więzienie i zakaz zbliżania do pokrzywdzonych. Wyrok dla księdza, który udawał seksuologa

2024-05-24, 14:00
Przerabiał monety, grał na automatach i zawsze wygrywał. Grozi mu nawet 25 lat więzienia [wideo]

Przerabiał monety, grał na automatach i zawsze wygrywał. Grozi mu nawet 25 lat więzienia [wideo]

2024-05-24, 13:10
Użyli paralizatora, mężczyzna zmarł. Zatrzymani dwaj policjanci z Inowrocławia

Użyli paralizatora, mężczyzna zmarł. Zatrzymani dwaj policjanci z Inowrocławia

2024-05-24, 10:45
Dla kogo będzie praca i kto otrzyma wsparcie Rozmowa Dnia z dyrektor PUP we Włocławku

Dla kogo będzie praca i kto otrzyma wsparcie? „Rozmowa Dnia” z dyrektor PUP we Włocławku

2024-05-24, 09:01
Konfederacja sprzeciwia się unijnym regulacjom, które mają spowodować wzrost cen

Konfederacja sprzeciwia się unijnym regulacjom, które mają spowodować wzrost cen

2024-05-24, 07:55
Na tej olimpiadzie praktyka czyni mistrza Liceum z Włocławka na wysokiej pozycji w kraju

Na tej olimpiadzie praktyka czyni mistrza! Liceum z Włocławka na wysokiej pozycji w kraju

2024-05-24, 07:00
Mamy odeszły na chwilę od łóżek swych dzieci. Odpoczęły w szpitalnym salonie piękności [zdjęcia]

Mamy odeszły na chwilę od łóżek swych dzieci. Odpoczęły w szpitalnym salonie piękności [zdjęcia]

2024-05-23, 19:23
Lekcja prawa dla dyrektorów bydgoskich podstawówek. O współpracy szkoły z policją i sądem

Lekcja prawa dla dyrektorów bydgoskich podstawówek. O współpracy szkoły z policją i sądem

2024-05-23, 18:40
Toruńscy radni przekazali grunty. Fundacja chce zbudować placówkę dla autystów

Toruńscy radni przekazali grunty. Fundacja chce zbudować placówkę dla autystów

2024-05-23, 18:00
Zasłużeni żołnierze i pracownicy nagrodzeni. JFTC świętowało 20-lecie w Bydgoszczy

Zasłużeni żołnierze i pracownicy nagrodzeni. JFTC świętowało 20-lecie w Bydgoszczy

2024-05-23, 14:45
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę