Ćwiczenia mają zapobiegać upadkom. Zapisy na zajęcia dla włocławskich seniorów

2024-08-20, 07:51  Redakcja
Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Między innymi poprawę sprawności i równowagi mają na celu ćwiczenia w ramach „Programu zapobiegania upadkom seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. 27 sierpnia rozpoczną się zapisy na zajęcia we Włocławku.

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych. – W ramach programu odbywają się zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów. Plan treningowy obejmuje ćwiczenia odpowiednie dla osób w wieku senioralnym i ukierunkowany jest na poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi – zapowiada włocławski ratusz.

Zaplanowano trzy grupy ćwiczeniowe po 20 osób każda. Przewidziano 39 zajęć trwających 45 minut, odbywających się trzy razy w tygodniu od września do grudnia. – Ponadto odbędzie się spotkanie poświęcone zagadnieniom bezpieczeństwa, prewencji wypadków i utrzymywania zdrowego stylu życia – informuje urząd miasta.

Miejsce i szczegółowy harmonogram zajęć zostaną uzgodnione po sformowaniu się grup ćwiczeniowych. Zapisy prowadzone będą w Referacie Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta wyłącznie drogą telefoniczną – nr tel. 54 414 49 11, w godzinach pracy urzędu, od 27 sierpnia do wyczerpania limitu miejsc.

Ze względu na intensywny charakter ćwiczeń i duży wysiłek fizyczny stanowiący obciążenie dla organizmu, kandydaci do programu przechodzą badanie lekarskie oceniające stan zdrowia oraz test sprawności fizycznej. Badania przeprowadzą specjaliści z Regionalnego Ośrodka Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy 3 września. Dodatkowe informacje dotyczące programu udzielane są pod numerem telefonu 54 414 49 11.

Rodzina

Takiej formy nie mają nawet nastolatkowie Bydgoscy seniorzy ćwiczą w klubie CB 163 [wideo]

Takiej formy nie mają nawet nastolatkowie! Bydgoscy seniorzy ćwiczą w klubie CB 163 [wideo]

2024-10-20, 07:49
Elektronika nie zastąpi rodzica. Odłóżmy telefon i zagrajmy w gry. Konferencja w Młynach Rothera

Elektronika nie zastąpi rodzica. „Odłóżmy telefon i zagrajmy w gry”. Konferencja w Młynach Rothera

2024-10-19, 20:37
Było radośnie, rodzinnie i z humorem. Bydgoskie organizacje opiekujące się seniorami świętowały 20-lecie

Było radośnie, rodzinnie i z humorem. Bydgoskie organizacje opiekujące się seniorami świętowały 20-lecie

2024-10-19, 15:02
Pomyśl dwa razy, nim weźmiesz do domu Specjaliści o zwierzętach egzotycznych i nie tylko

Pomyśl dwa razy, nim weźmiesz do domu! Specjaliści o zwierzętach egzotycznych i nie tylko

2024-10-18, 14:12
Zasłonięcie oczu otwiera horyzonty. Młodzi odkrywają, jak to funkcjonują osoby niewidome [zdjęcia, wideo]

Zasłonięcie oczu otwiera horyzonty. Młodzi odkrywają, jak to funkcjonują osoby niewidome [zdjęcia, wideo]

2024-10-17, 20:47
Jakie są objawy menopauzy i jak je łagodzić NFZ zaprasza na Środę z profilaktyką

Jakie są objawy menopauzy i jak je łagodzić? NFZ zaprasza na „Środę z profilaktyką”

2024-10-16, 09:50
Sprawdź, gdzie dziś parkuje mammobus. Tu się zbadasz za darmo [lista miejsc]

Sprawdź, gdzie dziś parkuje mammobus. Tu się zbadasz za darmo! [lista miejsc]

2024-10-15, 14:37
Codziennie inny temat. Przez tydzień potrwają Bydgoskie Dni Seniorów [harmonogram]

Codziennie inny temat. Przez tydzień potrwają Bydgoskie Dni Seniorów [harmonogram]

2024-10-14, 10:32
JuraPark w Solcu Kujawskim walczy o tytuł Najlepszego Produktu Turystycznego. Głosuj

JuraPark w Solcu Kujawskim walczy o tytuł Najlepszego Produktu Turystycznego. Głosuj!

2024-10-14, 06:50
Te figurki można podziwiać godzinami Modelarze chwalą się dziełami w Bydgoszczy [galeria]

Te figurki można podziwiać godzinami! Modelarze chwalą się dziełami w Bydgoszczy [galeria]

2024-10-13, 07:51
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę