Ćwiczenia mają zapobiegać upadkom. Zapisy na zajęcia dla włocławskich seniorów

2024-08-20, 07:51  Redakcja
Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych/fot. ilustracyjna, Pixabay

Między innymi poprawę sprawności i równowagi mają na celu ćwiczenia w ramach „Programu zapobiegania upadkom seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”. 27 sierpnia rozpoczną się zapisy na zajęcia we Włocławku.

Program jest skierowany do osób w wieku 60 lat i starszych. – W ramach programu odbywają się zajęcia sportowe prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów. Plan treningowy obejmuje ćwiczenia odpowiednie dla osób w wieku senioralnym i ukierunkowany jest na poprawę sprawności krążeniowo-oddechowej, siły i wytrzymałości mięśniowej, gibkości i równowagi – zapowiada włocławski ratusz.

Zaplanowano trzy grupy ćwiczeniowe po 20 osób każda. Przewidziano 39 zajęć trwających 45 minut, odbywających się trzy razy w tygodniu od września do grudnia. – Ponadto odbędzie się spotkanie poświęcone zagadnieniom bezpieczeństwa, prewencji wypadków i utrzymywania zdrowego stylu życia – informuje urząd miasta.

Miejsce i szczegółowy harmonogram zajęć zostaną uzgodnione po sformowaniu się grup ćwiczeniowych. Zapisy prowadzone będą w Referacie Zdrowia i Polityki Społecznej Urzędu Miasta wyłącznie drogą telefoniczną – nr tel. 54 414 49 11, w godzinach pracy urzędu, od 27 sierpnia do wyczerpania limitu miejsc.

Ze względu na intensywny charakter ćwiczeń i duży wysiłek fizyczny stanowiący obciążenie dla organizmu, kandydaci do programu przechodzą badanie lekarskie oceniające stan zdrowia oraz test sprawności fizycznej. Badania przeprowadzą specjaliści z Regionalnego Ośrodka Medycyny Sportowej SPORTVITA z Bydgoszczy 3 września. Dodatkowe informacje dotyczące programu udzielane są pod numerem telefonu 54 414 49 11.

Rodzina

Bale Wszystkich Świętych w całym regionie. Niebo nie jest puste jak dynia

Bale Wszystkich Świętych w całym regionie. „Niebo nie jest puste jak dynia!”

2024-10-31, 07:45
Wszystko dla młodych mam i ich rodzin. Środa z profilaktyką w bydgoskim NFZ

Wszystko dla młodych mam i ich rodzin. „Środa z profilaktyką” w bydgoskim NFZ

2024-10-30, 10:51
Konkursy na najlepsze przebranie i zabawy. Bale Wszystkich Świętych w regionie

Konkursy na najlepsze przebranie i zabawy. Bale Wszystkich Świętych w regionie

2024-10-29, 16:20
Olimpijskie wyzwania na 75-lecie działalności. Jubileusz MDK nr 2 w Bydgoszczy

„Olimpijskie wyzwania” na 75-lecie działalności. Jubileusz MDK nr 2 w Bydgoszczy

2024-10-28, 19:13
W powodzi stracili mieszkania, tu mogli odetchnąć. Przedszkolaki i rodzice z wizytą w regionie

W powodzi stracili mieszkania, tu mogli odetchnąć. Przedszkolaki i rodzice z wizytą w regionie

2024-10-27, 20:01
Gąski do domu Pierwsze tuszki już zostały odebrane przez zwycięzców [zdjęcia]

Gąski do domu! Pierwsze tuszki już zostały odebrane przez zwycięzców [zdjęcia]

2024-10-26, 20:34
Test sprawnościowy i rodzinny festyn w szczytnym celu. Bydgoszczanie pomagają powodzianom [zdjęcia, wideo]

Test sprawnościowy i rodzinny festyn w szczytnym celu. Bydgoszczanie pomagają powodzianom [zdjęcia, wideo]

2024-10-26, 19:26
Jak wybrać idealny sweter damski na każdą okazję [reklama]

Jak wybrać idealny sweter damski na każdą okazję? [reklama]

2024-10-25, 12:32
Mamą Polusia, tatą Pomścibór. Mały żubr przyszedł na świat w bydgoskim zoo [wideo, zdjęcia]

Mamą Polusia, tatą Pomścibór. Mały żubr przyszedł na świat w bydgoskim zoo! [wideo, zdjęcia]

2024-10-25, 11:25
Od 60 lat uczą niepełnosprawne dzieci i młodzież. Toruński Korczak świętuje jubileusz

Od 60 lat uczą niepełnosprawne dzieci i młodzież. Toruński „Korczak” świętuje jubileusz

2024-10-25, 09:26
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę