Zobacz także
15 listopada 2023
Jak wykorzystać zawartość lodówki do przygotowania domowych kosmetyków? Co szczególnie może się przydać? Dlaczego warto mieć zawsze w lodówce mleko?… Czytaj dalej »
14 listopada 2023
Czy po okresie letnim powinniśmy przyjrzeć się kondycji naszej skóry? Jak najbardziej! Latem często zrobiliśmy sobie wolne od pielęgnacji, Jak zadbać o… Czytaj dalej »
13 listopada 2023
Jak można walczyć z bezsennością? Wielu z nas sięga po melatoninę. Warto jednak pamiętać, że najlepsza w takich sytuacjach jest wizyta u specjalisty… Czytaj dalej »
10 listopada 2023
Czy leki na sen istotnie potrafią „zwalać nas z nóg”? Jak ratować się przed spadek poziomu melatoniny w organizmie? O tym mówi psychiatra, prof. Adam… Czytaj dalej »
9 listopada 2023
Co sprawia, że wieczorem nasz organizm domaga się snu, a rankiem przełącza się w tryb działania? Nnno, może nie u każdego? Jak zrozumieć proces snu? O… Czytaj dalej »
8 listopada 2023
Kilkutygodniowe kłopoty ze snem? Doświadczyła tego niemal połowa Polaków. Bezsenność dopisała się do listy chorób cywilizacyjnych. Skąd się wzięła… Czytaj dalej »
7 listopada 2023
Nasze domostwa w okresie jesienno-zimowym stają się coraz bardziej przytulne. Dlaczego zatem ten czas wcale nie sprzyja dobrym snom? O tym mówi psychiatra… Czytaj dalej »
6 listopada 2023
Neurografika to nie jest zwykłe rysowanie, bo też opiera się na wpisane w nasz umysł algorytmach. Jak długo powinno trwać efektywne ćwiczenie i dlaczego… Czytaj dalej »
3 listopada 2023
Rysowanie to trudna sztuka, a jeszcze trudniejsza z udziałem podświadomości. Czy efektem są zwykłe bohomazy czy jednak sztuka? O tym mówi instruktorka neurografiki… Czytaj dalej »
2 listopada 2023
Neurografika to ćwiczenie bardzo relaksujące. Nie zwalnia nas jednak od myślenia. Co przez to rozumieć? O tym mówi instruktorka tej metody Inessa Kim. Czytaj dalej »