Zobacz także
16 lutego 2024
Zdrowie psychiczne, to jest ten aspekt naszego życia, o który powinniśmy zdecydowanie zadbać - mówi Leszek Furmann, trener mentalny. Czytaj dalej »
15 lutego 2024
Przygotowała Agnieszka Marszał. Czytaj dalej »
14 lutego 2024
Masz problem w rozmowach z szefem? Nie umiesz poprosić o podwyżkę? Trening mentalny może pomóc w takich sytuacjach - mówi Leszek Furmann, certyfikowany trener… Czytaj dalej »
13 lutego 2024
Tak, jak trening fizyczny ma przygotować nasze ciało do określonych rezultatów, tak trening mentalny ma za zadanie wzmacniać siłę umysłu i umiejętności… Czytaj dalej »
12 lutego 2024
Czym jest trening mentalny? O tym rozmawiamy z Leszkiem Furmannem, certyfikowanym trenerem mentalnym, który skończył Akademię Trenerów Mentalnych Jakuba B… Czytaj dalej »
9 lutego 2024
Ile ruchu potrzebujemy? Nie zawsze ważna jest ilość, warto postawić na jakość, przekonuje Anna Wodrowska, nauczycielka pilatesu i fizjoterapeutka. Czytaj dalej »
8 lutego 2024
Pilates na reformerze wspiera pracę całego organizmu. Pozwala lepiej panować nad swoim ciałem, podnosi jego świadomość. Zwiększa siłę mięśni głębokich… Czytaj dalej »
7 lutego 2024
Lekarze, psychologowie, a nawet filozofowie coraz częściej zwracają uwagę, że nie tylko umysł wpływa na ciało, ale że dzieje się też odwrotnie. Ruch… Czytaj dalej »
6 lutego 2024
Nasze ciało, ale też nasza psychika i nasz mózg potrzebują ruchu. Namawiamy Państwa do ruchu i proponujemy jego ciekawą formę - pilates. To system ćwiczeń… Czytaj dalej »
5 stycznia 2024
Zgłębiamy tajniki pilatesu razem z jego nauczycielką Anną Wodrowską. Czytaj dalej »