15 listopada 2023
A cala rozmowa o asertywności i wyznaczaniu granic, także w kontekście mobbingu w audycji "Sztuka życia" jutro, tj. 16 listopada 2023 r. o godz. 19:05.
Nasze ciało, ale też nasza psychika i nasz mózg potrzebują ruchu. Namawiamy Państwa do ruchu i proponujemy jego ciekawą formę - pilates. To system ćwiczeń… Czytaj dalej »
Zgłębiamy tajniki pilatesu razem z jego nauczycielką Anną Wodrowską. Czytaj dalej »
Mindfulness, czyli trening uważności, to ćwiczenia umysłu, przeznaczone głównie dla osób, które nie radzą sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, choć… Czytaj dalej »
O genealogii rozmawiamy z jej pasjonatką i założycielką Włocławskiego Towarzystwa Genealogicznego Jolantą Szymanek. Czytaj dalej »
To, kim jesteśmy, w dużej mierze ukształtowali nasi przodkowie i ich losy. Warto poznać losy swojej rodziny, by dowiedzieć się czegoś więcej o sobie samym… Czytaj dalej »
To, co przeżyły nasze babcie i pradziadkowie ma wpływ na to, kim jesteśmy. Coraz więcej osób chce poznać swoich przodków, dotrzeć do korzeni. W tym tygodniu… Czytaj dalej »
By poznać siebie, warto poznać swoje korzenie. W tym tygodniu zgłębiamy tajniki genealogii, dziedziny, która zyskuje coraz większą popularność. Naszą… Czytaj dalej »
W tym tygodniu zwracamy uwagę na mowę nienawiści i namawiamy, by się jej przeciwstawiać. Bo wirtualne komentarze wyrządzają realną krzywdę - mówi Dominika… Czytaj dalej »
Nastolatkowie często doświadczają hejtu ze strony rówieśników. Jak w tej sytuacji powinniśmy zachować się my, dorośli? O tym w rozmowie z dr Magdaleną… Czytaj dalej »
Przygotowała Agnieszka Marszał. Czytaj dalej »