Zimne napoje w czasie upałów? To nie jest dobry pomysł!

2022-08-04, 09:10  Polska Agencja Prasowa
Fot. ilustracyjna/Pixabay.com

Fot. ilustracyjna/Pixabay.com

Nawadnianie organizmu podczas wysokich temperatur jest kluczowe. Jednak temperatura wody powinna być zbliżona do temperatury naszego ciała i nie należy pić zimnej wody – podkreślił kardiolog Robert Ryczek ze szpitala Wojskowego Instytutu Medycznego w Legionowie.

Podczas upalnych dni należy unikać przebywania na słońcu w godzinach południowych, czyli pomiędzy godziną 11:00 a 15:00. – Jeżeli koniecznie musimy wyjść z domu to pamiętajmy o zakrywaniu głowy i zabraniu ze sobą wody – powiedział Robert Ryczek. Jego zdaniem nawadnianie organizmu podczas wysokich temperatur jest kluczowe. – Przy czym temperatura wody powinna być zbliżona do temperatury naszego ciała. Organizm lepiej poradzi sobie z upałem i szybciej się nawodni, jeżeli woda będzie letnia. Jednym słowem nie należy pić zimnej wody, bo więcej z tego szkody niż pożytku – dodał.

Jedynym sposobem, w jaki sposób nasz organizm pozbywa się ciepła, jest pocenie się, dlatego picie wody i uzupełnianie jej w organizmie jest istotne. – W bardzo upalne dni pijmy zdecydowanie więcej wody, niż na co dzień. Może to być nawet dwa, trzy litry – stwierdził.

Ryczek zaapelował też, aby podczas upałów pamiętać o seniorach. – Osoby starsze z natury rzeczy mają słabsze pragnienie i szybciej się odwadniają. Dlatego przypominajmy im o piciu wody i o unikaniu słońca, bo mogą szybko się przegrzać, dostać udaru cieplnego i tragedia gotowa – podkreślił.

Do głównych objawów udaru cieplnego zaliczane są zawroty i bóle głowy, gorączka, dreszcze, przyśpieszone tętno. – Jeżeli te objawy się utrzymują, a dodatkowo pojawiają się wymioty i apatia, to koniecznie należy zasięgnąć porady lekarza. Dlatego unikajmy słońca podczas upałów, bo lepiej jest zapobiegać, niż leczyć – podsumował Ryczek.

Nauka i technologie

Druk 3D i urządzenie do czyszczenia obuwia. Medale w Moskwie dla naukowców z UKW

Druk 3D i urządzenie do czyszczenia obuwia. Medale w Moskwie dla naukowców z UKW

2021-04-25, 17:33
Łowił ryby, zahaczył wędką o linię wysokiego napięcia. 47-latek nie żyje

Łowił ryby, zahaczył wędką o linię wysokiego napięcia. 47-latek nie żyje

2021-04-25, 12:51
Coraz więcej zleceń testów przez stronę gov.pl

Coraz więcej zleceń testów przez stronę gov.pl

2021-04-18, 19:45
W Warszawie zainaugurowano działanie Regionu Google Cloud [wideo]

W Warszawie zainaugurowano działanie Regionu Google Cloud [wideo]

2021-04-14, 20:34
Angielski dla dorosłych za darmo. Lekcje online z Inowrocławia dla każdego

Angielski dla dorosłych za darmo. Lekcje online z Inowrocławia dla każdego

2021-04-13, 06:51
Przełom w leczeniu mukowiscydozy Nowe leki zmieniają ją w chorobę przewlekłą

Przełom w leczeniu mukowiscydozy? „Nowe leki zmieniają ją w chorobę przewlekłą"

2021-04-11, 21:00
UTP kończy prace nad autorskim respiratorem. Wkrótce czas na testy kliniczne

UTP kończy prace nad autorskim respiratorem. Wkrótce czas na testy kliniczne

2021-04-08, 10:16
Facebook wprowadza nakładki na zdjęcia profilowe promujące szczepienia przeciwko COVID-19

Facebook wprowadza nakładki na zdjęcia profilowe promujące szczepienia przeciwko COVID-19

2021-04-02, 20:19
Astronomowie z Torunia w wielkim projekcie naukowym. Będą nowe odkrycia

Astronomowie z Torunia w wielkim projekcie naukowym. Będą nowe odkrycia?

2021-03-26, 21:30
Orange: jesteśmy przygotowani na obsługę kolejnej fali pracy zdalnej

Orange: jesteśmy przygotowani na obsługę kolejnej fali pracy zdalnej

2021-03-19, 15:30
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę