Odpowiednio dobrany materac jest niezwykle ważny nie tylko w życiu osób ze schorzeniami kręgosłupa, ale również w codzienności każdego z nas. To właśnie dzięki odpowiednio dobranej twardości posłania możemy być pewni, że nie skończymy z bólem kręgosłupa i zmniejszoną koncentracją na dzień następny. Dlatego koniecznością jest poznanie zasad, które rządzą się twardością materaców. Nie jest to wcale tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Co warto wiedzieć?
Dlaczego twardość jest tak ważna?
Na początku trzeba sobie uzmysłowić, że spędzamy na materacach blisko 1/3 życia, choć w dzisiejszych czasach często jest to mniejszy okres z racji na prędkość, z jaką funkcjonujemy. Jednak niezależnie od czasu na nim spędzonego, odgrywa on niezwykle ważną rolę w utrzymaniu naszej sprawności fizycznej, jak i psychicznej. Wystarczy przypomnieć sobie materac, sofę bądź inne miejsce, po którym następnego dnia wszystko nas bolało, a sen sam w sobie był przerywany i nieznośny. Nasze samopoczucie następnego dnia było okropne, a ból mógł się utrzymywać długi czas. Innym przykładem są schorzenia kręgosłupa, o które łatwo przy długotrwałym leżeniu na źle dobranym materacu – potrafią one trwać już do końca życia.
Optymalnie dopasowany materacposłuży jako podstawa do zmniejszenia możliwości wystąpienia bólów kręgosłupa, jednocześnie redukując również ból, który już istnieje. Warto zainwestować w produkty, które są okraszone certyfikatami jakości, dzięki czemu mamy pewność, że materac nam pomoże - takie produkty oferuje firma Hilding Anders.
Jak twardy powinien być materac?
Wiedząc już, jak ważna jest odpowiednia twardość materaca, trzeba przejść do tego, jak twardy powinien on być. Zasada jest stosunkowo bardzo prosta, a mówi o tym, że materac powinien być tym twardszy, im więcej waży osoba go używająca. Nieskomplikowane, prawda? Jednak na rynku można spotkać różne stopnie twardości – jaki będzie odpowiedni?
•Materace twarde i bardzo twarde – jest to opcja, która według powyższej zasady będzie odpowiednia dla wszystkich ważących powyżej 90 kg. W tym przedziale znajdziemy zwykle materace sprężynowe, takie jak Hilding Fandago i Pasodoble, które stworzone są na podstawie technologii kieszonkowej. Technika ta polega na umieszczeniu każdej z licznych sprężynek w osobną kieszonkę, gdzie pracuje całkowicie niezależnie. Dzięki temu każda z osób leżących na takim materacu ma osobno dostosowany profil do swojego ciała.
•Materace średnio twarde – te materace są świetną opcją dla każdego dorosłego, który waży poniżej 90 kg. Tutaj znajdą się najczęściej posłania piankowe, które sprawdzają się szczególnie dobrze dla singli. Potrafią się idealnie dopasować do ciała, a wszystko dzięki wysoko i termoelastycznym materiałom, które reagują na ciepłotę i siłę nacisku. Świetnym przykładem tej technologii jest Hilding Rock & Roll, czyli materac 90x200, który zapewnia odpowiednią wentylację i aż 7 stref komfortu, dostosowujących się do części naszego ciała.
•Materace miękkie – są one zwykle przeznaczone tylko i wyłącznie dla dzieci, jak i osób z pewnymi schorzeniami kręgosłupa, którym lekarz polecił taki typ posłania. Hilding Safety Smyk będzie świetnym wyborem dla najmłodszych, a wszystko dzięki odpowiedniej budowie, która została potwierdzona certyfikatem Instytutu Matki i Dziecka.
Jak widać, twardość materaca jest niezwykle ważna, a jej odpowiedni wybór pozwoli na zażegnanie wielu problemów ze zdrowiem. Warto pamiętać też o wyposażeniu się w odpowiedni pokrowiec, który będzie pomagał w utrzymaniu higieny snu.
„Widoczne w biznesie” - to hasło II Forum Kobiet Biznesu. Kilkadziesiąt pań z Torunia i okolic spotkało się, by wymieniać doświadczenia i wzajemnie… Czytaj dalej »
Jak zadbać o bezpieczeństwo pracowników w zakładzie produkcyjnym, magazynie lub innego rodzaju zakładzie pracy? Specjalistą w tej dziedzinie jest Adaptico… Czytaj dalej »
Sztuczna inteligencja, dostosowanie się do zmian demograficznych i gospodarczych, pozyskiwanie pieniędzy na rozwój - to wyzwania, z którymi mierzą się aktualnie… Czytaj dalej »
W piątek Zakład Ubezpieczeń Społecznych przeleje kolejną transzę trzynastych emerytur. Łącznie dodatkowe świadczenie trafi do 6,6 miliona osób. Kwota… Czytaj dalej »
Rozwój technologii SSD (Solid State Drive) otwiera przed nami nową erę przechowywania danych, a dyski o największej pojemności stają się coraz częstszym… Czytaj dalej »
Studenci mogą porozmawiać z potencjalnymi pracodawcami i zapoznać się z ofertami praktyk czy staży. UMK zaprasza młodych na Piernikowe Targi Pracy. Czytaj dalej »
W Gdańsku odbywa się 10. Jubileuszowa Konferencja Rozbudowa i Modernizacja Instalacji Gospodarki Odpadami. Jednym z punktów jej programu był wyjazd do Bydgoszczy… Czytaj dalej »
Co z planami budowy terminalu intermodalnego w Emilianowie? O postępy w jego powstawaniu pytał niedawno w swojej interpelacji poseł Łukasz Schreiber. Odpowiada… Czytaj dalej »
W Bydgoszczy rozpoczęła się 6. edycja Międzynarodowych Targów Kooperacyjnych Przemysłu Narzędziowo-Przetwórczego INNOFORM 2024. W tym roku 85 wystawców… Czytaj dalej »
Włosy po zimowej porze roku mogą być zmęczone i osłabione. Ma na to wpływ wiele czynników, od tych atmosferycznych po domowe warunki grzewcze. Na wiosnę… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę