Odpowiednio dobrany materac jest niezwykle ważny nie tylko w życiu osób ze schorzeniami kręgosłupa, ale również w codzienności każdego z nas. To właśnie dzięki odpowiednio dobranej twardości posłania możemy być pewni, że nie skończymy z bólem kręgosłupa i zmniejszoną koncentracją na dzień następny. Dlatego koniecznością jest poznanie zasad, które rządzą się twardością materaców. Nie jest to wcale tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Co warto wiedzieć?
Dlaczego twardość jest tak ważna?
Na początku trzeba sobie uzmysłowić, że spędzamy na materacach blisko 1/3 życia, choć w dzisiejszych czasach często jest to mniejszy okres z racji na prędkość, z jaką funkcjonujemy. Jednak niezależnie od czasu na nim spędzonego, odgrywa on niezwykle ważną rolę w utrzymaniu naszej sprawności fizycznej, jak i psychicznej. Wystarczy przypomnieć sobie materac, sofę bądź inne miejsce, po którym następnego dnia wszystko nas bolało, a sen sam w sobie był przerywany i nieznośny. Nasze samopoczucie następnego dnia było okropne, a ból mógł się utrzymywać długi czas. Innym przykładem są schorzenia kręgosłupa, o które łatwo przy długotrwałym leżeniu na źle dobranym materacu – potrafią one trwać już do końca życia.
Optymalnie dopasowany materacposłuży jako podstawa do zmniejszenia możliwości wystąpienia bólów kręgosłupa, jednocześnie redukując również ból, który już istnieje. Warto zainwestować w produkty, które są okraszone certyfikatami jakości, dzięki czemu mamy pewność, że materac nam pomoże - takie produkty oferuje firma Hilding Anders.
Jak twardy powinien być materac?
Wiedząc już, jak ważna jest odpowiednia twardość materaca, trzeba przejść do tego, jak twardy powinien on być. Zasada jest stosunkowo bardzo prosta, a mówi o tym, że materac powinien być tym twardszy, im więcej waży osoba go używająca. Nieskomplikowane, prawda? Jednak na rynku można spotkać różne stopnie twardości – jaki będzie odpowiedni?
•Materace twarde i bardzo twarde – jest to opcja, która według powyższej zasady będzie odpowiednia dla wszystkich ważących powyżej 90 kg. W tym przedziale znajdziemy zwykle materace sprężynowe, takie jak Hilding Fandago i Pasodoble, które stworzone są na podstawie technologii kieszonkowej. Technika ta polega na umieszczeniu każdej z licznych sprężynek w osobną kieszonkę, gdzie pracuje całkowicie niezależnie. Dzięki temu każda z osób leżących na takim materacu ma osobno dostosowany profil do swojego ciała.
•Materace średnio twarde – te materace są świetną opcją dla każdego dorosłego, który waży poniżej 90 kg. Tutaj znajdą się najczęściej posłania piankowe, które sprawdzają się szczególnie dobrze dla singli. Potrafią się idealnie dopasować do ciała, a wszystko dzięki wysoko i termoelastycznym materiałom, które reagują na ciepłotę i siłę nacisku. Świetnym przykładem tej technologii jest Hilding Rock & Roll, czyli materac 90x200, który zapewnia odpowiednią wentylację i aż 7 stref komfortu, dostosowujących się do części naszego ciała.
•Materace miękkie – są one zwykle przeznaczone tylko i wyłącznie dla dzieci, jak i osób z pewnymi schorzeniami kręgosłupa, którym lekarz polecił taki typ posłania. Hilding Safety Smyk będzie świetnym wyborem dla najmłodszych, a wszystko dzięki odpowiedniej budowie, która została potwierdzona certyfikatem Instytutu Matki i Dziecka.
Jak widać, twardość materaca jest niezwykle ważna, a jej odpowiedni wybór pozwoli na zażegnanie wielu problemów ze zdrowiem. Warto pamiętać też o wyposażeniu się w odpowiedni pokrowiec, który będzie pomagał w utrzymaniu higieny snu.
- Budownictwo jest nadal jedną z najbardziej „wypadkowych' branż naszej gospodarki, ale jest poprawa - mówi zastępca Głównego Inspektora Pracy. Dariusz… Czytaj dalej »
Frymark znalazł nowe miejsce. Przenosi się, ale nadal pozostanie przy ul. Gdańskiej. Od lipca popularny jarmark zdrowej żywności i artystycznego rękodzieła… Czytaj dalej »
Tu można zapoznać się z ofertą czołowych producentów zaopatrujących branżę wodno-kanalizacyjną - przeszło 200 wystawców i około 10 tys. zwiedzających… Czytaj dalej »
- Uruchamiamy program kierowania maksymalnie 30 proc. pracowników na tzw. nieświadczenie pracy, na 12 miesięcy - podał w poniedziałek zarząd PKP Cargo. Czytaj dalej »
Centrum handlowe Bydgoszcz Glinki zostanie przebudowane. - Powstanie w tym miejscu zupełnie nowy park handlowy - zapowiada firma, która zajmie się przebudo… Czytaj dalej »
Czereśnie uprawiane są m.in. w rejonie Sandomierza, Wrocławia, na Mazowszu, w okolicach Bydgoszczy i Piły. Niestety, przymrozki pokrzyżowały plany sadowników… Czytaj dalej »
Słuchawki douszne to nieodłączny element życia wielu osób, niezależnie od tego, czy korzystają z nich w drodze do pracy, podczas treningu czy relaksując… Czytaj dalej »
Straty moralne to temat, który dotyka wielu osób, zwłaszcza tych, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń. Uzyskanie odszkodowania za nie może być… Czytaj dalej »
Bydgoska firma AKO otworzyła nową fabrykę w Żołędowie. Będzie w niej produkować panier spożywczy. To w pełni skomputeryzowany zakład, a produkty w nim… Czytaj dalej »
Toalety publiczne odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu komfortu i higieny w miejscach publicznych, takich jak parki, centra handlowe, stacje kolejowe czy restauracje… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę