O probiotykach od dawna mówi się głośno. Lekarze zalecają ich przyjmowanie nie tylko w trakcie antybiotykoterapii, ale również przy sezonowych infekcjach organizmu, podróżach do egzotycznych krajów czy infekcjach grzybiczych. „Dobre bakterie” w nich zawarte zyskały uznanie, ponieważ odbudowują mikroflorę naszych jelit, a także wspomagają produkcję wielu witamin. Czym jednak dokładnie są same probiotyki i zawarte w nich bakterie? Odpowiadamy!
Czym są probiotyki?
Probiotyki to nic innego jak żywe kultury bakterii i drożdże, które odbudowują jelita, wspomagając tym samym odporność całego organizmu. Nie od wczoraj mówi się, że jelita to nasz „drugi mózg”. W obecnych czasach, kiedy jedzenie i bycie w formie stało się bardzo istotnym elementem naszego życia, na dbanie o zdrowie naszych jelit jest szczególnie ważne.
Probiotyki występują naturalnie w pożywieniu, jednak bardzo trudno uzupełnić ich braki jedynie w ten sposób. Właśnie dlatego zaleca się korzystanie z preparatów dostępnych bez recepty, które z powodzeniem uzupełniają poziom dobrym bakterii w naszym organizmie.
Ponadto działanie prozdrowotne probiotyków obejmuje:
• wspomaganie układu odpornościowego;
• zapobieganie infekcjom;
• łagodzenie biegunek;
• wspomaganie trawienia;
• zwalczenie bakterii opornych na antybiotyki;
• ogólne wspomaganie funkcjonowania organizmu.
Rodzaje szczepów w probiotykach a dolegliwości
Wybierając odpowiednie probiotyki, należy zawsze zwracać uwagę na informacje zawarte na opakowaniu. Przede wszystkim producent powinien podać: szczep, rodzaj oraz gatunek bakterii w probiotyku. Stąd należy wybierać jedynie takie produkty, których nazwa jest trójczłonowa. Ponadto powinny one zostać odpowiednio przebadane – tak, by wykazywały odporność na soki trawienne oraz żółć znajdujące się w ludzkim żołądku. W innym wypadku będziemy przyjmować preparaty, które po prostu zostaną zniszczone jeszcze zanim zaczną działać.
Do najpopularniejszych szczepów należy Lactobacillus rhamnosus, który sprawdza się w uzupełnianiu mikroflory jelit po antybiotykoterapii, łagodząc m.in. poantybiotykowe zapalenie jelit i zapobiega biegunce podróżnych.
Jak wybrać najlepszy probiotyk?
Przede wszystkim wybierajmy sprawdzone preparaty jak https://www.lakcid.pl/, które dokładnie opisują rodzaj bakterii w probiotyku. Pamiętajmy, aby nie dać się zwodzić jedynie reklamom, a dodatkowo zawsze sprawdzać informacje podane przez producenta.
Dobre bakterie probiotyczne powinny wykazywać:
• bezpieczne działanie;
• dobroczynne działanie;
• ludzkie pochodzenie;
• wysoką przyswajalność.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża twojemu życiu bądź zdrowiu.
Zastanawiacie się, jaki wyjątkowy prezent można podarować ukochanej osobie na Walentynki? Wybór nie jest łatwy. Giniemy w gąszczu upominków, ofert, cen… Czytaj dalej »
Raty kredytów, w wyniku kolejnych podwyżek stóp procentowych, mogą wzrosnąć o kolejne 10-15 proc. względem bieżącej sytuacji - prognozują analitycy HRE… Czytaj dalej »
Problemy z niskimi cenami skupu, nieopłacalnością produkcji trzody oraz rosnącymi gwałtownie cenami nawozów były głównym tematem ponad dwugodzinnego spotkania… Czytaj dalej »
Polska gospodarka to niewątpliwie front wielkich zmian na przestrzeni dziesięcioleci, ale też ogromne dysproporcje pomiędzy aktywnością różnych regionów… Czytaj dalej »
Obniżka VAT ratuje portfele kierowców, w skali tygodnia wyniosła odpowiednio 64 i 61 groszy na litrze i była nieco niższa od wartości wynikających z prostego… Czytaj dalej »
Wraz ze świadczeniem za luty część emerytów i rencistów otrzymała już z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych zwrot nadpłaconego podatku za styczeń. Wyrównania… Czytaj dalej »
Witamina B12 jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Jej niedobór powoduje różne problemy zdrowotne, ale rzadko jest widoczny od razu. Jakie są właściwości… Czytaj dalej »
W zimny dzień trudno wyobrazić sobie wyjście z domu bez ciepłego okrycia wierzchniego. Jednak nie każda kurtka w równym stopniu zapewnia komfort termiczny… Czytaj dalej »
Pandemia cofnęła ruch lotniczy w Polsce do poziomu sprzed prawie 10 lat. To wnioski z raportu Polskiej Agencji Żeglugi Powietrznej, która podsumowała ruch… Czytaj dalej »
Usługi kurierskie są obecnie popularne, a co ważniejsze popyt na nie nieustannie rośnie. Wynika to z intensywnego rozwoju branży e-commerce oraz zamiłowania… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę