Odpowiednia jakość snu przekłada się bezpośrednio na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia oraz na wydajność pracy i nauki. Wystarczająca liczba godzin snu to nie wszystko, istotna jest również higiena snu oraz odpowiednio dobrane materac i poduszka.
Sen – podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia
Odpowiednia długość i jakość snu wpływa na nasze życie na wielu poziomach. To nie tylko kwestia tego, że czujemy się wypoczęci, sen jest również niezbędny dla odpowiedniej pracy układu odpornościowego oraz utrzymania sprawności fizycznej i psychicznej. Może wpływać nawet na nasze życie rodzinne, determinując to czy mamy wystarczająco dużo energii by być cierpliwym dla dzieci i partnera.
Jeśli borykasz się z problemami z zasypianiem lub budzisz „połamany”, z pewnością czas na przemyślenie swoich nawyków związanych ze snem. Być może to świetny moment na zmianę materaca na taki, który będzie odpowiednio wspierał całe ciało i zapewni optymalny odpoczynek?
Materac dopasowany do potrzeb
Jednym z najważniejszych elementów zdrowego snu jest odpowiednio dobrany materac, jednak wybranie go nie jest łatwe. Trzeba wiedzieć jaki rodzaj materiału, z którego został wykonany będzie najlepszy dla naszych potrzeb, a także jaka twardość będzie optymalna. Zaleca się wypróbowanie materaca przed zakupem w sklepie, jednak nawet jeśli to zrobimy, po kilku nocach może okazać się, że decyzja była jednak błędna. Tymczasem jest to zakup, który powinien nam posłużyć nawet kilkanaście lat. Problemem mogą się również okazać zmiany, które w tym czasie nastąpiły – początek problemów z kręgosłupem lub duża zmiana wagi ciała. W takiej sytuacji zalecana byłaby całkowita zamiana materaca, która bywa bardzo kosztowna.
https://www.youtube.com/watch?v=8jSSAG53BLU
Wyjątkowe materace Sleepmed
Meterace Sleepmed są innowacyjne, ponieważ można je na bieżąco dostosowywać do swoich potrzeb. Zbudowane są z kilku warstw, których ułożenie można dowolnie modyfikować, zarówno przed pierwszym ułożeniem go na łóżku, jak i w jakimkolwiek innym okresie, jeśli dojdziemy do wniosku, że twardość nam jednak nie odpowiada. To wyjątkowe rozwiązanie sprawia, że mamy szansę pozbyć się problemów z zasypianiem lub nieprzyjemnymi pobudkami. Z całą ofertą zapoznać można się na stronie sleepmed.pl.
Materace Sleepmed składają się z kilku warstw różniących się kolorem, ich wzajemne ułożenie przekłada się na uzyskanie odpowiedniego stopnia twardości – od najtwardszej do najbardziej sprężystej. W zależności od potrzeb, można wybrać wersję materaca z większą lub mniejszą możliwością regulacji, w najprostszych modelach występuje warstwa specjalnej pianki termoelastycznej, którą można przekładać. Dla klientów oczekujących jeszcze więcej umożliwiono dodatkowo zakup maty kokosowej, którą można dołączyć do materaca, żeby zwiększyć jego twardość. Takie rozwiązanie proponowane jest zwłaszcza osobom, których ciężar ciała sprawia, że wymagają odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. Na stronie https://www.sleepmed.pl/akcesoria/ zakupić można do zestawu wyjątkowe poduszki, dzięki którym głowa uzyska idealne podparcie, a sen będzie jeszcze bardziej regenerujący.
W czasach pandemii zakup odpowiedniego materaca może być jeszcze trudniejszy, najlepiej jest unikać sklepów stacjonarnych. Wybór materaca, który umożliwia idealne dopasowanie do potrzeb we własnej sypialni jest rozwiązaniem idealnym.
Nastały czasy, w których z jednej strony jeszcze bardziej potrzebny jest nam komfort i przestrzeń domu, a z drugiej strony ceny szaleją. Ze względu na pandemię… Czytaj dalej »
19 sierpnia br. kończy się przyjmowanie wniosków w ramach unijnego Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich, o środki na modernizację gospodarstw w kilku obszarach… Czytaj dalej »
Budowa nowego Centrum Dystrybucyjnego to kolejny etap rozwoju LPP. Nowoczesny obiekt w Machnaczu, w gminie Brześć Kujawski, zostanie uruchomiony już w pierwszym… Czytaj dalej »
Zbliża się 10 rocznica obowiązywania ustawy o kredycie konsumenckim, co oznacza, że niedługo zacznie się przedawniać część roszczeń z tytułu rozliczenia… Czytaj dalej »
31 grudnia 2021 roku zostanie zakończone udostępnianie aplikacji e-Deklaracje Desktop. Użytkownicy, którzy chcą zachować deklaracje wysłane przez aplikację… Czytaj dalej »
Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów zachęca do wnikliwego analizowania kosztów i warunków pożyczek, przypominając, że od 1 lipca nie obowiązują przepisy… Czytaj dalej »
Prowadzenie domowego budżetu to najlepszy sposób na to, by radzić sobie ze wszystkimi wyzwaniami finansowymi. W tekście podpowiemy, jak - krok po kroku - stworzyć… Czytaj dalej »
Orlen Asfalt popularyzuje wiedzę o najnowocześniejszych technologiach budowy dróg, zapewniających ich trwałość. Spółka z Grupy Orlen rozpoczyna właśnie… Czytaj dalej »
Poprawia się sytuacja na rynku pracy w województwie kujawsko-pomorskim. Bezrobocie spadło poniżej 9 proc. Wciąż poszukiwani są m.in. sprzedawcy i robotnicy… Czytaj dalej »
Sezonowe owoce i warzywa, jaja od kur chowanych w wiejskich zagrodach, miody z przydomowych pasiek, produkty prosto od lokalnych wytwórców - można je znaleźć… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę