Odpowiednia jakość snu przekłada się bezpośrednio na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia oraz na wydajność pracy i nauki. Wystarczająca liczba godzin snu to nie wszystko, istotna jest również higiena snu oraz odpowiednio dobrane materac i poduszka.
Sen – podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia
Odpowiednia długość i jakość snu wpływa na nasze życie na wielu poziomach. To nie tylko kwestia tego, że czujemy się wypoczęci, sen jest również niezbędny dla odpowiedniej pracy układu odpornościowego oraz utrzymania sprawności fizycznej i psychicznej. Może wpływać nawet na nasze życie rodzinne, determinując to czy mamy wystarczająco dużo energii by być cierpliwym dla dzieci i partnera.
Jeśli borykasz się z problemami z zasypianiem lub budzisz „połamany”, z pewnością czas na przemyślenie swoich nawyków związanych ze snem. Być może to świetny moment na zmianę materaca na taki, który będzie odpowiednio wspierał całe ciało i zapewni optymalny odpoczynek?
Materac dopasowany do potrzeb
Jednym z najważniejszych elementów zdrowego snu jest odpowiednio dobrany materac, jednak wybranie go nie jest łatwe. Trzeba wiedzieć jaki rodzaj materiału, z którego został wykonany będzie najlepszy dla naszych potrzeb, a także jaka twardość będzie optymalna. Zaleca się wypróbowanie materaca przed zakupem w sklepie, jednak nawet jeśli to zrobimy, po kilku nocach może okazać się, że decyzja była jednak błędna. Tymczasem jest to zakup, który powinien nam posłużyć nawet kilkanaście lat. Problemem mogą się również okazać zmiany, które w tym czasie nastąpiły – początek problemów z kręgosłupem lub duża zmiana wagi ciała. W takiej sytuacji zalecana byłaby całkowita zamiana materaca, która bywa bardzo kosztowna.
https://www.youtube.com/watch?v=8jSSAG53BLU
Wyjątkowe materace Sleepmed
Meterace Sleepmed są innowacyjne, ponieważ można je na bieżąco dostosowywać do swoich potrzeb. Zbudowane są z kilku warstw, których ułożenie można dowolnie modyfikować, zarówno przed pierwszym ułożeniem go na łóżku, jak i w jakimkolwiek innym okresie, jeśli dojdziemy do wniosku, że twardość nam jednak nie odpowiada. To wyjątkowe rozwiązanie sprawia, że mamy szansę pozbyć się problemów z zasypianiem lub nieprzyjemnymi pobudkami. Z całą ofertą zapoznać można się na stronie sleepmed.pl.
Materace Sleepmed składają się z kilku warstw różniących się kolorem, ich wzajemne ułożenie przekłada się na uzyskanie odpowiedniego stopnia twardości – od najtwardszej do najbardziej sprężystej. W zależności od potrzeb, można wybrać wersję materaca z większą lub mniejszą możliwością regulacji, w najprostszych modelach występuje warstwa specjalnej pianki termoelastycznej, którą można przekładać. Dla klientów oczekujących jeszcze więcej umożliwiono dodatkowo zakup maty kokosowej, którą można dołączyć do materaca, żeby zwiększyć jego twardość. Takie rozwiązanie proponowane jest zwłaszcza osobom, których ciężar ciała sprawia, że wymagają odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. Na stronie https://www.sleepmed.pl/akcesoria/ zakupić można do zestawu wyjątkowe poduszki, dzięki którym głowa uzyska idealne podparcie, a sen będzie jeszcze bardziej regenerujący.
W czasach pandemii zakup odpowiedniego materaca może być jeszcze trudniejszy, najlepiej jest unikać sklepów stacjonarnych. Wybór materaca, który umożliwia idealne dopasowanie do potrzeb we własnej sypialni jest rozwiązaniem idealnym.
Wielu mężczyzn noszących rozmiary powyżej XXL rezygnuje z własnego stylu i podążania za trendami. Wychodzą z założenia, że przy nadprogramowych kilogramach… Czytaj dalej »
W jaki sposób można stracić zniżki na OC? Zniżki za bezszkodową jazdę są przez kierowców niezwykle pożądane. Choć nie gwarantują one najtańszego… Czytaj dalej »
Śluby z motywem przewodnim cieszą się coraz większą popularnością wśród par młodych. Lata dwudzieste, bohema, retro, PRL, impreza w stylu Bonda - możliwości… Czytaj dalej »
PKN Orlen, fabryka PESA oraz spółka PKP będą współpracować przy budowie kolei wodorowej w Polsce. Przedstawiciele trzech firm podpisali w Warszawie list… Czytaj dalej »
Kosmetyki Vipera łączą w sobie kosmetyki Vipera pielęgnacyjne oraz kosmetyki Vipera i kolorowe. Wysoka jakość produktów do użytku codziennego zyskała… Czytaj dalej »
Większość osób swoje biurowe obowiązki wykonuje głównie w pozycji siedzącej. Miejsce pracy powinno być przestrzenią, która nie tylko spełnia nasze… Czytaj dalej »
Kujawy i Pomorze są drugim w kraju, po Wielkopolsce, producentem trzody chlewnej. Na szczęście, w przeciwieństwie do województw sąsiednich jak wielkopolskie… Czytaj dalej »
Województwo małopolskie odebrało pierwszy z czterech pociągów elektrycznych Elf2 wyprodukowany przez bydgoską Pesę. Pozostałe pojazdy zostaną przekazane… Czytaj dalej »
Dobry blat kuchenny powinien łączyć estetykę i funkcjonalność. Jakie cechy są kluczowe? Warto na blaty kuchenne patrzeć nie tylko przez pryzmat samej kolorystyki… Czytaj dalej »
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności
Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione. Rozumiem i wchodzę na stronę