Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08 Kamila Zroślak

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Miejscowość: Bydgoszcz

Dyscyplina: biegi

starsze nowsze

Sport

Sokół Mogilno z bardzo dobrym występem. Przeciwnik pokonany za trzy punkty

Redakcja 2025-01-05, 16:01

Sokoł & Hagric Mogilno udanie wszedł w nowy rok. W 14. kolejce Tauron Ligi beniaminek pokonał na wyjeździe #VolleyWrocław 3:1. Czytaj dalej »

United Cup znów nie dla Polaków. Porażka w finale z USA

PAP/Redakcja 2025-01-05, 15:21

Polska przegrała z USA w finale tenisowego turnieju United Cup w Sydney. Najpierw Iga Świątek uległa Coco Gauff 0:2, a następnie Taylor Fritz triumfował… Czytaj dalej »

Kolejne wyzwanie przed Astorią. Czas na mecz z rzeszowskim zespołem. Relacja w PR PiK

Redakcja 2025-01-05, 07:54

W 18. kolejce Bank Pekao S.A. 1. Ligi Mężczyzn Enea Abramczyk Astoria Bydgoszcz podejmie OPTeam Energia Polska Resovie Rzeszów. Starcie z czerwoną latarnią… Czytaj dalej »

Znamy triumfatora 90. edycji Plebiscytu Przeglądu Sportowego. Zwycięzca w pełni zasłużony!

Redakcja 2025-01-04, 23:14

Za nami 90. edycja Plebiscytu Przeglądu Sportowego na najlepszego sportowca w roku 2024. Zwyciężczynią okazała się Aleksandra Mirosław. Czytaj dalej »

Pałac Bydgoszcz słabo wszedł w nowy rok. Brak seta we własnej hali [zdjęcia]

Redakcja 2025-01-04, 22:05

Metalkas Pałac Bydgoszcz nie spisał się najlepiej w 14. kolejce Tauron Ligi. Bydgoszczanki przegrały przed własną publicznością z MOYA Radomką Radom … Czytaj dalej »

Noteć Inowrocław wraca pokonana. Basket Poznań zwyciężył w dobrym stylu

Redakcja 2025-01-04, 20:27

KSK Qemetica Noteć Inowrocław w 18. kolejce Bank Pekao S.A. 1. Ligi Mężczyzn wybrała się na wyjazd do hali Enea Basketu Poznań. Poznaniacy okazali się… Czytaj dalej »

Basket bez szans. Politechnika Poznań bardzo wysoko wygrała w Bydgoszczy [zdjęcia]

Redakcja 2025-01-04, 16:43

W ramach 12. kolejki Orlen Basket Ligi Kobiet KS Basket Bydgoszcz podejmował Enea AZS Politechnikę Poznań. Gospodynie przegrały bardzo wysoko 53:83. Czytaj dalej »

BKS Visła udanie zrewanżował się Czarnym Radom. Bydgoszczanie wygrali za trzy punkty [zdjęcia]

Redakcja 2025-01-04, 16:04

BKS Visła Proline Bydgoszcz udanie powrócił do zmagań w PLS 1. Lidze. W 17. kolejce zmagań bydgoska ekipa pokonała we własnej hali WKS Czarnych Radom 3… Czytaj dalej »

Polska zagra w finale United Cup! „Biało-czerwoni” nie oddali rywalom nawet seta

Redakcja/PAP 2025-01-04, 09:41

Świetny występ zanotowali polscy tenisiści w półfinale United Cup rozgrywanego w Australii. Polacy awansowali do finału zmagań po tym, jak pokonali Kazachstan… Czytaj dalej »

BKS Visła wraca do gry! Bydgoszczanie zrewanżują się radomianom? Relacja w PR PiK

Redakcja 2025-01-04, 06:00

Przed siatkarzami BKS-u Visła Proline Bydgoszcz pierwszy mecz po świąteczno-noworocznej przerwie. W ramach 17. kolejki PLS 1. Ligi bydgoszczanie podejmą WKS… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

27 28 29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31