Warsztaty dla biegających w Bydgoszczy

2016-07-03, 15:08  Kamila Zroślak
Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem". Fot. Nadesłana

Biegać każdy może - ważne, by lepiej niż gorzej. Kilkadziesiąt osób wzięło dziś udział w darmowych warsztatach pod hasłem "Biegaj z lekarzem Mikołajem".

Techniki biegania i prawidłowej rozgrzewki uczyli fizjoterapeuta Bartek Idziak i lekarz Mikołaj Wiśniewski.

Specjaliści zalecają dynamiczne rozciąganie się przed biegiem i statyczne po. Przypominali też o odpowiednim odżywianiu podczas dużego obciążenia treningami.

Warsztaty dla biegających

Bydgoszcz
biegi

Sport

Rio/pływanie - polska sztafeta 4x200 m stylem dowolnym poza finałem

2016-08-09, 20:33

Rio/siatkówka plażowa - Brzostek i Kołosińska w 1/8 finału

2016-08-09, 20:29

Rio/piłka ręczna - Polska - Niemcy 29:32

2016-08-09, 20:26
Prezes PZPC Szymon Kołecki podał się do dymisji

Prezes PZPC Szymon Kołecki podał się do dymisji

2016-08-09, 18:41

Rio/ciężary - PKOl: próbka B potwierdziła doping u Tomasza Zielińskiego

2016-08-09, 17:00

Klub Zielińskiego na razie nie wypowiada się w sprawie jego rzekomego dopingu

2016-08-09, 14:02
Darcy Ward odwiedził Toruń

Darcy Ward odwiedził Toruń

2016-08-09, 11:57
Riociężary � Tomasz Zieliński: chyba mi się to śni, brak mi słów

Rio/ciężary – Tomasz Zieliński: chyba mi się to śni, brak mi słów

2016-08-08, 21:27

Ekstraliga żużlowa - Get Well - Stal Gorzów 50:40

2016-08-08, 19:58

Tomasz Zieliński zakończył start w Rio

2016-08-08, 19:50

Najczęściej czytane

Archiwum

lipiec 2016
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2728293001020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę