Pływanie jest dla ciała tym, czym czytanie dla umysłu. Nie tylko w okresie wakacji. Lekarze i fizjoterapeuci namawiają do regularnego korzystania z basenu… Czytaj dalej »
Floating... Kapsuła floatingowa, kapsuła odpływowa, kapsuła sensoryczna czy deprywacyjna. Ale o co chodzi? Wyjaśnia Agnieszka Marszał. Czytaj dalej »
Odpoczynek ma ogromne znaczenie dla zachowania dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego. Jest nam potrzebny, niezbędny, wręcz konieczny do… Czytaj dalej »
Jazda na rowerze to na pewno jedna z przyjemniejszych aktywności. To także aktywność, która bardzo pozytywnie wpływa na nasze ciało. A co ze sprzętem?… Czytaj dalej »
Jest ekologiczny i bardzo dobrze wpływa na naszą kondycję i zdrowie. Rower. To może być także świetny sposób na wakacyjne zwiedzanie. O tym mówią: Anna… Czytaj dalej »
Jazda na rowerze wpływa pozytywnie na nogi, brzuch, pośladki, plecy! Ponadto poprawia kondycję fizyczna i wspomaga pracę mózgu i wpływa na lepszą pamięć… Czytaj dalej »
Słowo „dieta” wielu przeraża i zniechęca już na wstępie, kojarząc się z samymi wyrzeczeniami i trzymaniem rygoru dobowego w bardzo długim okresie… Czytaj dalej »
Przed urlopem restrykcyjna dieta, na wakacjach - hulaj dusza, piekła nie ma. Przed popadaniem w takie żywieniowe skrajności w rozmowie z Agnieszką Marszał… Czytaj dalej »
Ruch to zdrowie. A czy ruch może wpływać na nasze poczucie szczęścia i zadowolenia z życia? O to Agnieszka Marszał pyta Alicję Szafrańską - trenerkę… Czytaj dalej »
Słowo „fit” w języku angielskim oznacza „w dobrej kondycji”. Bycie „fit” to nie rygor na rok. To styl życia, który pozwala dokonywać lepszych… Czytaj dalej »
