14 lipca 2022
2022-07-14
Nordic-walking to marsz z kijkami. Nie wymaga specjalistycznego sprzętu, a uprawiać go może prawie każdy. Przybył do nas w Finlandii, gdzie wymyślony został w latach 20. XX wieku, by zapewniać całoroczny trening narciarzom biegowym. W Polsce stał się jakiś czas temu bardzo popularny i wśród osób starszych i wśród młodych. Nordic-walking może być nie tylko sposobem na aktywne spędzenie czasu, czy na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także na rehabilitację. Ważne, by opanować prawidłową technikę. A potem można chodzić przez cały rok - mówi Marianna Jóźwiak, instruktorka nordic-walking.
