13 lipca 2022
2022-07-13
Nordic-walking to idealna aktywność na lato. Spacer z kijkami nie jest nadto męczący, a świetnie wpływa na naszą kondycję. Pomaga też schudnąć. No i to sport, który sprzyja kontaktom międzyludzkim, bo można go uprawiać w grupie. Jest dla każdego, i dla młodszych i dla starszych, bo odciąża kręgosłup i stawy, pod warunkiem, że mamy prawidłowa technikę - zaznacza Marianna Jóźwiak, instruktorka nordic-walking i mistrzyni Europy w tej dyscyplinie.
