Maj
2021-06-02
27 maja 2021
2021-05-27
Wegetarianizm czy weganizm to już nie tylko moda ani trend. Coraz więcej Polaków rezygnuje z jedzenia mięsa albo mocno ogranicza je w swojej diecie. W audycji „Sztuka życia” zastanawiamy się, czy dieta roślinna to dieta przyszłości i w czym tkwi potęga roślin na talerzu. Zaprasza Agnieszka Marszał.
20 maja 2021
2021-05-21
Powrót uczniów do nauki stacjonarnej. Problemy psychologiczne, obawy, lęk i stres z tym związane. O tym i o aplikacji utworzonej przez młodzież, pomagającej rówieśnikom mającym problemy psychologiczne w audycji Agnieszki Marszał, z cyklu „Sztuka życia”.
13 maja 2021
2021-05-12
W audycji „Sztuka życia” mówiliśmy o japońskim sposobie na radzenie sobie ze stresem, poprawę odporności, walkę z depresją czy bezsennością, czyli o kąpielach leśnych. Prozdrowotna praktyka kontaktu z naturą shinrin-yoku zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, także w Polsce. Może być wykorzystywana jako technika profilaktyczna, rehabilitacyjna lub wspomagająca leczenie. Wyjaśniliśmy na czym polega i jak z niej korzystać. Zaprasza Agnieszka Marszał.
8 maja 2021
2021-05-08
Jedzenie to coś, czego potrzebujemy, by żyć. Ale jedzenie to także przyjemność, wyraz miłości. Do wspólnego stołu zapraszamy tych, których kochamy i lubimy, to dla nich gotujemy. Jedzenie to ważny element naszej kultury. Jedzenie to jednak również coraz częściej problem. Dookoła nas jest go dużo, wręcz w nadmiarze i na zmianę albo go pragniemy, albo sobie odmawiamy. Gotowanie jest w modzie. Z ekranów uśmiechają się do nas kucharze, serwując wymyślne potrawy. A inni przekonują do kolejnych nowych i skutecznych diet. Żyjemy więc w ciągłej opresji, a zaburzenia odżywiania dotykają coraz większej liczy osób i to coraz młodszych. Już pięciolatki cierpią na bulimię. Anoreksja dopada wielu nastolatków, choć chorują i starsi. Rozmawiamy o tym, co wpływa na nasz stosunek do jedzenia i jaki jest związek między jedzeniem a emocjami. Zaprasza Agnieszka Mrszał.
1 maja 2021
2021-04-30
Jak rozwiązywać konflikty w rodzinie? Jak mówić do dzieci, by nas słuchały? W audycji „Sztuka życia” mówimy o porozumieniu bez przemocy. Tę metodę opracował amerykański psycholog Marshall Rosenberg przekonując, że dzięki empatii i szczerości można pokojowo rozwiązywać nawet zbrojne konflikty. Sam to zresztą robił. Zaprasza Agnieszka Marszał.
Zobacz także
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.
Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
zaprasza
Agnieszka Marszał
