Jak żyć świadomie i szczęśliwie?


W audycji „Sztuka życia” mówimy o tym, jak żyć świadomie i szczęśliwie. Jak odnaleźć się wśród szybko zmieniających się mód i trendów

Jesteśmy bombardowani różnymi hasłami: slow life, hygge, samorozwój, kariera, work life balance, bycie fit. Przybywa coachów, którzy mówią, jak być doskonałym rodzicem, jak być świetnym pracownikiem, jak przyspieszyć rozwój kariery, jak zwolnić tempo, żeby być szczęśliwym. Poradniki sa najlepiej sprzedającymi się książkami. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Czy wyznaczać sobie cele i robić plan na kartce czy dać się ponieść fali życia?

O tym mówimy w każdy czwartek po 19.00. Zaprasza Agnieszka Marszał.


20 lutego 2025

2025-02-20
Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

Akupnktura może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Fot. ilustracyjna/Alterfines/pixabay.com

W szukaniu życiowej równowagi i dbaniu o samopoczucie psychofizyczne pomóc może akupunktura. Nakłuwanie igłami tzw. punktów akupunkturowych jest jedną z pięciu podstawowych metod terapeutycznych medycyny chińskiej. Ten system medyczny, którego korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz, tłumaczy fizjologię i zaburzenia ludzkiego organizmu, opisując przepływ i transformację energii. W 2003 roku akupunktura została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za metodę, która może wspomóc leczenie niektórych schorzeń. Na co pomaga? Co robi z naszym ciałem nakłuwanie? Jak działa na psychikę? O tym rozmawiamy z Joanną Jagiełką - specjalistką akupunktury chińskiej. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 20 lutego 2025

16 lutego 2025

2025-02-16
O miłości w świecie zwierząt. Fot. ilustracyjna/homecare119/pixabay.com

O miłości w świecie zwierząt. Fot. ilustracyjna/homecare119/pixabay.com

Jedni nazwą ją emocjonalną burzą, inni jedynie chemiczną reakcją organizmu. Miłość. Każde zwierzę żyjące na Ziemi (w tym człowiek) ma zakorzenione w genach dążenie do znalezienia drugiej połówki. O miłości - trochę inaczej - miłości w świecie zwierząt, miłości podporządkowanej biologii, instynktom, dbaniu o stado i o przetrwanie rozmawiamy z Dagmarą Mieszkis - lekarzem weterynarii i behawiorystką. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 16 lutego 2025

6 lutego 2025 (powtórka)

2025-02-06
Jak budować psychiczną odporność i jak o nią dbać. Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Jak budować psychiczną odporność i jak o nią dbać. Fot. ilustracyjna/pixabay.com

Tak wiele mówi się o odporności naszego organizmu, tak bardzo o nią dbamy. A co z odpornością psychiczną? Jest równie ważna, bo przecież nie ma zdrowego ciała, bez zdrowego ducha. Odporność psychiczna to zestaw cech i umiejętności, które pozwalają nam radzić sobie w życiu z trudnymi sytuacjami. Osoby odporne psychicznie są zdrowsze, rzadziej doświadczają zaburzeń, stanów lękowych i depresyjnych, czy uzależnień. Utrzymują wysoki poziom motywacji wewnętrznej, lepiej znoszą krytykę, częściej osiągają sukcesy, a porażkę traktują jako szansę na rozwój. O tym, jak budować psychiczną odporność i jak o nią dbać rozmawiamy z Magdaleną Dynowską - psycholożką i psychoterapeutką. Do wysłuchania powtórki audycji z 19 maja 2022 roku zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 6 lutego 2025 (powtórka)

1 lutego 2025

2025-02-02
Hanka Warchałowska. Fot. facebook.com/QDzieciomHankaWarchalowska

Hanka Warchałowska. Fot. facebook.com/QDzieciomHankaWarchalowska

W audycji „Sztuka życia” spotkanie z Hanką Warchałowską, nauczycielką, coachem, edukatorką rodziców i nauczycieli, właścicielką i nauczycielką przedszkola, autorką książek i piosenek. Hanka uczy uważności dzieci i dorosłych. Jak mówi, jest opiekunką dziecięcych emocji. Rozmawiałyśmy właśnie o tych emocjach, zarówno u dzieci jak i dorosłych, rozpoczynając od... nudy. Okazuje się, że nie jest ona taka zła, jak nam się wydaje. Wręcz przeciwnie - jest nam potrzebna. Nuda uczy tego, jak dobrze czuć się samemu ze sobą, polubić siebie i swoje towarzystwo. Stymuluje mózg do poszukiwania aktywności, która da nam więcej satysfakcji, pozytywnie wpływa na nasz rozwój. Otwiera też okno dla uważności - bycia tu i teraz. Do wysłuchania audycji zaprasza Agnieszka Marszał.
Polskie Radio PiK - Sztuka życia z 1 lutego 2025
W audycji „Sztuka życia” rozmawiamy z psychologami, socjologami, coachami, ale też ludźmi, którzy znaleźli swój własny wyjątkowy pomysł na życie: mają niezwykłą pasję, pomagają innym, uczą swoje dzieci w domu, zrezygnowali z kariery, żeby żyć po swojemu albo wręcz przeciwnie: konsekwentnie realizują swój życiowy plan.

Do tego to, co sprawia, że życie jest lepsze: dobre jedzenie, piękne wnętrza, ciekawe sposoby na spędzenie wolnego czasu, nowinki techniczne, które mogą uczynić życie łatwiejszym i przyjemniejszym.
„Sztuka życia”
zaprasza
Agnieszka Marszał
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę