Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Pasjonat statystyki z Torunia: Dobowo może być nawet 40 tys. nowych zakażeń
2021-03-28, 20:43- Najgorsze przed nami - tak o sytuacji epidemicznej mówi Michał Rogalski z Torunia. Tym razem prognozuje dla Polskiego Radia PiK. Czytaj dalej »
W maseczkach, z limitem osób. W przedświąteczną niedzielę zrobisz zakupy
2021-03-28, 10:02W niedzielę (28 marca) sklepy są otwarte. To druga handlowa niedziela w 2021 roku, przypadająca na weekend przed Wielkanocą. W sklepach obowiązuje ścisły rygor sanitarny i limit osób. Czytaj dalej »
Chorzy wożeni od szpitala do szpitala w poszukiwaniu miejsc. Pomogą strażacy
2021-03-26, 13:54Ratownicy medyczni z regionu łączą siły ze strażą pożarną. Cel - szybszy transport pacjentów do szpitali. - Ogarnia nas bezsilność, gdy wozimy chorych na COVID po całym województwie - opowiadają. Czytaj dalej »
Szpital w Ciechocinku od poniedziałku przyjmie chorych na COVID-19
2021-03-25, 15:27Sytuacja pandemiczna na Kujawach i Pomorzu jest zła. W czwartek zarejestrowano rekordową liczbę zakażeń - 2254. W poniedziałek zostanie uruchomiony szpital tymczasowy w Ciechocinku - poinformował wojewoda kujawsko-pomorski. Czytaj dalej »
Które maski chronią nas najskuteczniej? Te z atestem, i stosowane jednorazowo
2021-03-24, 19:47Do niedawna specjalnie nie zwracaliśmy uwagi na to, czym zakrywamy nos i usta. Jednak w miarę trwania pandemii o wirusie wiemy coraz więcej. Już nie wystarczy zasłanianie nosa i ust szalikiem, a i maseczki materiałowe należałoby odłożyć… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710