Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Kadrowy kryzys w policyjnym komisariacie Bydgoszcz - Błonie. Winny: COVID-19
2020-04-15, 09:55Aż 46 funkcjonariuszy Komisariatu Bydgoszcz - Błonie nie mogło w środę (15.04.) przyjść do pracy. Przebywają w domowej izolacji. Czytaj dalej »
Areszt śledczy zamknięty na cztery spusty: bez pracy, widzeń i nabożeństw do 4 maja
2020-04-15, 09:30Chodzi o zminimalizowanie zagrożeń epidemiologicznych na terenie jednostki, dlatego osadzenie będą przez kolejne kilka tygodni 'odcięci' od świata zewnętrznego. Czytaj dalej »
Fundacja Poland 21C i Lasy Państwowe wspierają domy pomocy społecznej
2020-04-15, 08:25Środki czystości trafiły do domów pomocy społecznej w województwie kujawsko-pomorskim. Wsparcie przekazali Sławomir Górecki - prezes warszawskiej Fundacja Poland 21C i Bartosz Bazela, dyrektor Regionalnej Dyrekcji Lasów Państwowych… Czytaj dalej »
Unijna żywność za tydzień trafi do potrzebujących w Grudziądzu
2020-04-15, 06:15Wydawanie unijnej żywności najuboższym mieszkańcom Grudziądza rozpocznie za kilka dni tamtejsze Koło Towarzystwa Pomocy im. Św. Brata Alberta. To organizacja, która w Grudziądzu prowadzi m.in. Schronisko dla bezdomnych mężczyzn… Czytaj dalej »
Maseczkę kupisz w automacie. Tak będzie w Toruniu, choć nie tak szybko
2020-04-14, 19:08Tzw. maseczkomaty pojawią się na toruńskich ulicach - przekazał prezydent miasta Michał Zaleski. Takie rozwiązania funkcjonują już w innych miastach. Od czwartku w miejscach publicznych będzie obowiązywać nakaz zasłaniania ust… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710