Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Minister Jan Krzysztof Ardanowski na antenie PR PiK o suszy w Polsce
2020-04-29, 10:00- Wszyscy rolnicy, którzy czekają na wypłatę odszkodowań suszowych otrzymają pieniądze - poinformował w Rozmowie Dnia Polskiego Radia PiK, Jan Krzysztof Ardanowski, minister rolnictwa i rozwoju wsi. Czytaj dalej »
Już 42 zakonnice - siostry miłosierdzia z Chełmna - są zakażone koronawirusem
2020-04-29, 09:45Wirusa wykryto również u czterech pracowników domu pomocy społecznej prowadzonego przez mniszki, u jednego pracownika klasztoru i księdza posługującego w zakonie. Na razie nikt z ponad stu pensjonariuszy nie jest chory. Klasztor jest… Czytaj dalej »
Bydgoska bazylika ma swoją tarczę antykryzysową. Nie tylko dla parafian
2020-04-29, 09:15Porady prawne, reklamy lokalnych firm, ogłoszenia od tych, którzy pracę dają i anonse bezrobotnych: na parafialnych portalach, w gazetce i wszędzie tam, gdzie je można wyeksponować. No i coaching! Tak bazylika próbuje pokonać kryzys… Czytaj dalej »
Czy można zrobić grilla na własnej działce? Rozwiewamy wątpliwości
2020-04-29, 06:15W okresie pandemii koronawirusa wprowadzono już tyle obostrzeń w poruszaniu się, kontaktowaniu się czy spędzaniu wolnego czasu i tyle zakazów już zniesiono lub złagodzono, że można się w tym pogubić. Stąd i pytania Słuchaczy:… Czytaj dalej »
Radni PiS mają pomysł na oszczędności i apelują do prezydenta Torunia
2020-04-28, 18:26O zwolnienie z opłat przedsiębiorców reklamujących się w pasie drogowym oraz o obniżenie tegorocznej puli budżetu obywatelskiego i wyłączanie nocnego oświetlenia ulic - wnioskują do prezydenta Torunia radni Prawa i Sprawiedliwo… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710