Złapać oddech? Ważne, by go zatrzymać, wydłużyć. Po prostu to ćwiczyć!
2021-04-16, 07:53 Monika Siwak/Redakcja
Propozycje ćwiczeń oddechowych znaleźć można na stronie: kif.info.pl/fot. zrzut strony
Skutki zakażenia koronawirusem są często długofalowe, niekiedy bywa potrzebna żmudna rehabilitacja. Bydgoskie Centrum Pulmunologii na różne sposoby pomaga pacjentom w powrocie do zdrowia. Proponuje między innymi ćwiczenia oddechowe. One działają!
- Widzimy przypadki, a nawet nie pojedyncze, bo było ich już sporo, gdy pacjenta od stanu krytycznego, leżącego na oddziale intensywnej terapii, wypuszczamy z oddziału rehabilitacji oddechowej na nogach, sprawnego. Wszystkie zabiegi wspomagające, ćwiczenia oddechowe, inhalacje, zabiegi z zakresu fizykoterapii, czy masażu są potrzebne, ale musimy bazować na treningu, aby w sposób właściwy go dozować, aby poprawiać tolerancję wysiłku. Pacjenci w sześciominutowym teście marszowym przechodzą wyjściowo z 300 metrów do 550, 570 metrów, co jest dużą poprawą. Wielu pacjentów ma problem z prawidłowym oddechem. Boją się oddychać. Zaproponowaliśmy zestaw ćwiczeń do pracy w domu - mówi kierownik tamtejszego Zakładu Rehabilitacji, dr Sebastian Szyper.
Filmy instruktażowe z ćwiczeniami oddechowymi i motorycznymi oraz poradnik Światowej Organizacji Zdrowia - jak radzić sobie po COVID - 19 - można znaleźć na stronie Krajowej Izby Fizjoterapeutów: https://kif.info.pl/
Specjaliści przypominają, by zaczynać od małych dawek wysiłku, nie forsować się od razu i nie zapominać o oddychaniu podczas ćwiczeń.
A NFZ przypomina, że trwają prace nad programem rehabilitacji ambulatoryjnej dla ozdrowieńców.
Zobacz także
Toruńskie szkoły przygotowują się do nowego roku szkolnego
2020-08-09, 10:15Prezydent Torunia Michał Zaleski zobowiązał dyrektorów szkół i placówek oświatowych do niezwłocznego opracowania wewnętrznych regulaminów i procedur w czasie epidemii. Czytaj dalej »
24 nowe przypadki zakażenia koronawirusem w Kujawsko-Pomorskiem
2020-08-08, 10:57Urząd Wojewódzki w Bydgoszczy poinformował w sobotę o 24 nowych potwierdzonych laboratoryjnie przypadkach koronawirusa. Czytaj dalej »
Kilku pracowników bydgoskiego ratusza trafiło na kwarantannę
2020-08-07, 14:45Ośmiu pracowników Urzędu Miasta w Bydgoszczy przebywa na kwarantannie. Decyzja zapadła po wykryciu zakażenia koronawirusem u innego pracownika ratusza. Czytaj dalej »
Jest ich mniej niż zazwyczaj, ale bawią się równie dobrze! Kto? Harcerze na obozie
2020-08-06, 20:3240 harcerzy i zuchów odpoczywa obecnie w bazie Kujawsko-Pomorskiej Chorągwi ZHP w Smerzynie koło Łabiszyna. To 5-ciokrotnie mniej niż zwykle o tej porze. Czytaj dalej »
W sklepie na bydgoskich Kapuściskach pobił ekspedientkę, bo zwróciła mu uwagę, że nie ma maseczki
2020-08-06, 17:03Policjanci z bydgoskich Wyżyn zatrzymali 44-latka podejrzewanego o uszkodzenie ciała. Mężczyzna w sklepie uderzył w twarz ekspedientkę. Kobieta wcześniej zwróciła mu uwagę, że nie ma założonej maseczki na twarzy. Zatrzymany był… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710