Jak sobie radzić w czasie epidemii? NFZ oferuje wsparcie psychologiczne [plan emisji]
2020-03-31, 13:58 Polska Agencja Prasowa, Tatiana Adonis
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów można zobaczyć już 31 marca/fot. You Tube
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował serię internetowych podcastów dotyczących tego, jak radzić sobie m.in. z lękiem, niekontrolowanymi emocjami czy konfliktami rodzinnymi w okresie izolacji spowodowanej koronawirusem – poinformował fundusz w poniedziałek na swojej stronie internetowej.
NFZ zauważył, że utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa, jednak przebywanie w izolacji wpływa na psychikę. Dlatego też fundusz przygotowując 10-minutowe podcasty opracowane wspólnie z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, chce podpowiedzieć co robić m.in., gdy nasila się lęk, gdy potęguje się strach o przyszłość rodziny, a przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty.
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów można zobaczyć już 31 marca. Wszystkie materiały dostępne będą na kanale YouTube – Akademia NFZ.
PLAN EMISJI
31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Zobacz także
Kraj: 340 nowych zakażeń koronawirusem, zmarły kolejne 3 osoby
2020-04-19, 10:22Na COVID-19 zmarły 3 kolejne osoby, potwierdzono 340 nowych zakażeń koronawirusem - poinformowało niedzielę rano Ministerstwo Zdrowia. Liczba zdiagnozowanych przypadków wzrosła do 9082, a zgonów do 350. Czytaj dalej »
Wieczorny raport Ministerstwa Zdrowia: 179 zakażeń koronawirusem, 9 zgonów
2020-04-18, 18:30Resort zdrowia podał najświeższe dane dotyczące sytuacji epidemiologicznej kraju. Liczba chorych w Polsce wzrosła do 8742 osób, zmarło 347 pacjentów. Czytaj dalej »
Korona - raport: 184 zakażenia, 8 w kujawsko-pomorskim. Nie żyje bydgoszczanin
2020-04-18, 10:34Resort zdrowia podaje najnowsze dane związane z epidemią w Polsce. Nie żyje kolejne 7 osób. Przybyło 184 chorych. Liczba zakażonych koronawirusem w Polsce od początku zarazy: 8563. Czytaj dalej »
Kolejny pakiet wsparcia: tarcza antykryzysowa osłoni szczelniej firmy
2020-04-17, 20:18Prezydent Andrzej Duda podpisał o ustawę o tzw. tarczy antykryzysowej dot. szczególnych instrumentów wsparcia w związku z rozprzestrzenianiem się wirusa SARS-CoV-2 - podała w piątek prezydencka kancelaria. Zgodnie z założeniami podpisanego… Czytaj dalej »
Papież: Nie można przenieść Kościoła i sakramentów do wirtualnego świata
2020-04-17, 13:17- Kościół jest w trudnej sytuacji, nie można przenieść sakramentów do wirtualnego świata - mówił papież Franciszek podczas piątkowej mszy w Domu świętej Marty w Watykanie. Podkreślił, że obecne specjalne kroki podejmowane… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710