Jak sobie radzić w czasie epidemii? NFZ oferuje wsparcie psychologiczne [plan emisji]
2020-03-31, 13:58 Polska Agencja Prasowa, Tatiana Adonis
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów można zobaczyć już 31 marca/fot. You Tube
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował serię internetowych podcastów dotyczących tego, jak radzić sobie m.in. z lękiem, niekontrolowanymi emocjami czy konfliktami rodzinnymi w okresie izolacji spowodowanej koronawirusem – poinformował fundusz w poniedziałek na swojej stronie internetowej.
NFZ zauważył, że utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa, jednak przebywanie w izolacji wpływa na psychikę. Dlatego też fundusz przygotowując 10-minutowe podcasty opracowane wspólnie z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, chce podpowiedzieć co robić m.in., gdy nasila się lęk, gdy potęguje się strach o przyszłość rodziny, a przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty.
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów można zobaczyć już 31 marca. Wszystkie materiały dostępne będą na kanale YouTube – Akademia NFZ.
PLAN EMISJI
31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Zobacz także
Resort zdrowia: 235 nowych zakażeń koronawirusem, 16 osób nie żyje
2020-05-12, 10:26- Mamy 235 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia, zmarło kolejnych 16 osób - informuje we wtorek (12 maja) rano Ministerstwo Zdrowia. Czytaj dalej »
Resort zdrowia: 210 nowych zakażeń w Polsce, trzy w Kujawsko-Pomorskiem
2020-05-11, 10:24- Mamy 210 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem - informuje w poniedziałek (11 maja) rano Ministerstwo Zdrowia. Trzy nowe osoby zachorowały w naszym regionie. Czytaj dalej »
Powrót uczniów do szkół? Minister Piontkowski: Decyzja za 2-3 tygodnie
2020-05-11, 10:12- Za 2-3 tygodnie będziemy podejmowali decyzje ws. ewentualnego powrotu do nauczania w szkołach - poinformował w poniedziałek minister edukacji narodowej Dariusz Piontkowski. Dodał, że rozważana jest również organizacja zajęć opiekuńczych… Czytaj dalej »
Ministerstwo Zdrowia: 175 nowych zakażeń koronawirusem, kolejne 9 osób zmarło
2020-05-10, 18:01Potwierdzono 175 nowych przypadków zakażenia koronawirusem, zmarło 9 kolejnych osób - podało w niedzielę po południu Ministerstwo Zdrowia. Z danych resortu wynika, że w sumie zakażenie potwierdzono u 15 996 osób, z których zmarło… Czytaj dalej »
Ministerstwo Zdrowia: 170 nowych zakażeń koronawirusem, kolejne 6 osób zmarło
2020-05-10, 10:25Potwierdzono 170 nowych przypadków zakażenia koronawirusem, zmarło kolejne sześć osób - podało w niedzielę rano Ministerstwo Zdrowia. Z danych resortu wynika, że w sumie zakażenie potwierdzono u 15 821 osób, z czego zmarło 791… Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590
Jeśli zaobserwowałeś u siebie typowe objawy (gorączka, kaszel, duszności i problemy z oddychaniem), skontaktuj się ze stacją sanitarno-epidemiologiczną:
52 376 18 00 (Bydgoszcz),
56 622 50 29, 692 282 098 (Toruń),
54 411 68 33 (Włocławek),
608 618 494 (Inowrocław),
696 026 031 (Mogilno),
600 801 464 (Żnin),
604 968 014 (Grudziądz),
241 158635580710