Jak sobie radzić w czasie epidemii? NFZ oferuje wsparcie psychologiczne [plan emisji]
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował serię internetowych podcastów dotyczących tego, jak radzić sobie m.in. z lękiem, niekontrolowanymi emocjami czy konfliktami rodzinnymi w okresie izolacji spowodowanej koronawirusem – poinformował fundusz w poniedziałek na swojej stronie internetowej.
NFZ zauważył, że utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa, jednak przebywanie w izolacji wpływa na psychikę. Dlatego też fundusz przygotowując 10-minutowe podcasty opracowane wspólnie z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, chce podpowiedzieć co robić m.in., gdy nasila się lęk, gdy potęguje się strach o przyszłość rodziny, a przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty.
Pierwszy z serii 10 bezpłatnych podcastów można zobaczyć już 31 marca. Wszystkie materiały dostępne będą na kanale YouTube – Akademia NFZ.
PLAN EMISJI
31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Zobacz także
399 nowych zakażeń w kraju, w tym 140 na Śląsku. W regionie ani jednego
2020-07-21, 10:58Na Covid-19 zmarło kolejnych dziewięć osób, potwierdzono 399 nowych nowych zakażeń koronawirusem, w tym 140 z woj. śląskiego - poinformowało we wtorek Ministerstwo Zdrowia. Czytaj dalej »
Koronawirus w Polsce: 279 nowych zakażeń. W regionie - cztery osoby
2020-07-20, 10:46- Mamy 279 nowych i potwierdzonych przypadków zakażenia koronawirusem - informuje Ministerstwo Zdrowia w poniedziałek (20 lipca). Zmarły kolejne cztery osoby. Czytaj dalej »
Koronawirus: pięć nowych przypadków w kujawsko-pomorskim
2020-07-15, 14:10264 nowe i potwierdzone przypadki zakażenia koronawirusem w Polsce zgłasza Ministerstwo Zdrowia w raporcie z 15 lipca. Najwięcej na Śląsku i w Małopolsce. Czytaj dalej »
Śląskie, Wielkopolskie i Małopolskie z największą liczbą zakażeń koronawirusem
2020-07-14, 11:50Raport Ministerstwa Zdrowia z 14 lipca przynosi wiadomość o śmierci 12 osób zakażonych Covid-19. Liczba osób zakażonych od momentu ogłoszenia pandemii wynosi 38457. Zmarło 1588 chorych. Czytaj dalej »
Koronawirus: 370 przypadków zakażeń. Najwięcej w Wielkopolsce
2020-07-12, 12:10Ministerstwo Zdrowia przekazało, że w ciągu ostatniego tygodnia zdecydowanie więcej osób wyzdrowiało (3402), niż zachorowało (1941). Co do liczby zakażeń, lipca resort podał, że było ich 12 lipca aż 370. Czytaj dalej »
Ważne telefony
Szpitale zakaźne w Kujawsko-Pomorskiem
- Bydgoszcz, Wojewódzki Szpital Obserwacyjno-Zakaźny im. Tadeusza Browicza, ul. Św. Floriana 12, (52) 325 56 34, (52)325 56 03
- Grudziądz, Regionalny Szpital Specjalistyczny im. dra Władysława Biegańskiego, ul. L. Rydygiera 15-17, (56) 641 44 44
- Toruń, Wojewódzki Szpital Zespolony im. Ludwika Rydygiera, ul. Krasińskiego 4/4a, (56) 679 55 27
- Świecie, NZOZ „Nowy Szpital Sp. z o.o.” Prowadzony przez Nowy Szpital Sp. z o.o., ul. Wojska Polskiego 126, (51) 240 16 32
Infolinia NFZ w sprawie koronawirusa: tel. 800 190 590