Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Europejski Nakaz Aresztowania wydali za nim Niemcy. 27-latek w areszcie

Europejski Nakaz Aresztowania wydali za nim Niemcy. 27-latek w areszcie

2022-02-09, 21:00
Ratował ofiary wypadku i nagle zasłabł. Prezes OSP Małszyce nie żyje

Ratował ofiary wypadku i nagle zasłabł. Prezes OSP Małszyce nie żyje

2022-02-09, 19:15
Praca od rana, darmowe studia po południu. Nowa oferta Politechniki Bydgoskiej

Praca od rana, darmowe studia po południu. Nowa oferta Politechniki Bydgoskiej

2022-02-09, 16:40
Wojewoda w izolacji. Otrzymał pozytywny wynik testu na COVID-19

Wojewoda w izolacji. Otrzymał pozytywny wynik testu na COVID-19

2022-02-09, 15:49
Na jaki kolor mają być pomalowane autobusy we Włocławku Sam zdecyduj

Na jaki kolor mają być pomalowane autobusy we Włocławku? Sam zdecyduj!

2022-02-09, 14:58
Rolnicze protesty w regionie. Ciągniki blokowały drogi, spowalniały ruch [wideo, zdjęcia]

Rolnicze protesty w regionie. Ciągniki blokowały drogi, spowalniały ruch [wideo, zdjęcia]

2022-02-09, 14:07
Wypadek w Osieku. Kierowca uderzył w drzewo, jest w szpitalu

Wypadek w Osieku. Kierowca uderzył w drzewo, jest w szpitalu

2022-02-09, 13:53
Po wypadku na S5 w Jaroszewie. Wysoki mandat i punkty karne [zdjęcia]

Po wypadku na S5 w Jaroszewie. Wysoki mandat i punkty karne [zdjęcia]

2022-02-09, 13:37
Prezes bydgoskiego Portu Lotniczego pod lupą CBA. Z jakiego powodu

Prezes bydgoskiego Portu Lotniczego pod lupą CBA. Z jakiego powodu?

2022-02-09, 12:58
Remont zamku w Świeciu nad Wisłą. Gotyckie sklepienia już gotowe

Remont zamku w Świeciu nad Wisłą. Gotyckie sklepienia już gotowe!

2022-02-09, 11:55

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę