Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Wypadek na Grunwaldzkiej w Bydgoszczy. Osobówka wjechała w dostawczaka

Wypadek na Grunwaldzkiej w Bydgoszczy. Osobówka wjechała w dostawczaka

2022-03-18, 17:53
Już można składać wnioski o świadczenia związane z przyjęciem uchodźców

Już można składać wnioski o świadczenia związane z przyjęciem uchodźców

2022-03-18, 17:32
Brudna odzież, poplamione ręczniki, pościele: to nie jest dobroczynność

Brudna odzież, poplamione ręczniki, pościele: to nie jest dobroczynność!

2022-03-18, 16:34
Czyje to psy Weterynarze wyłapali ich na obrzeżach Bydgoszczy już z 30

Czyje to psy? Weterynarze wyłapali ich na obrzeżach Bydgoszczy już z 30

2022-03-18, 13:56
W czasie wojny marzyła o wolnej Polsce. Urodziny gen. Elżbiety Zawackiej

„W czasie wojny marzyła o wolnej Polsce". Urodziny gen. Elżbiety Zawackiej

2022-03-18, 13:00
ś ńó: ęą ó ńó

Відомоśці для Украńцó: бęдą спотканія інтеграційне для Полякóв і Украйńцó

2022-03-18, 12:00
Harcerze pomagają uchodźcom. Działają jako wolontariusze, zbierają dary i dają schronienie

Harcerze pomagają uchodźcom. Działają jako wolontariusze, zbierają dary i dają schronienie

2022-03-17, 19:20
Ponad 100 uchodźców z Ukrainy w bydgoskim hotelu Tossta. W tym 63 dzieci

Ponad 100 uchodźców z Ukrainy w bydgoskim hotelu Tossta. W tym 63 dzieci

2022-03-17, 18:50
Dęby Lecha Wałęsy i Bydgoskiego Marca81. Uroczystość z udziałem byłego prezydenta RP [wideo, galeria]

Dęby Lecha Wałęsy i Bydgoskiego Marca'81. Uroczystość z udziałem byłego prezydenta RP [wideo, galeria]

2022-03-17, 17:31
Umowy podpisane, nowy sprzęt medyczny trafi do kujawsko-pomorskich szpitali

Umowy podpisane, nowy sprzęt medyczny trafi do kujawsko-pomorskich szpitali

2022-03-17, 16:20

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę