Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00 Michał Zaręba/Redakcja

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Miejscowość: Toruń

starsze nowsze

Region

Donald Tusk: Nie będę wyciągał dramatycznych konsekwencji z powodu przejęzyczenia

Polska Agencja Prasowa/Redakcja 2025-01-28, 16:00

Premier Donald Tusk, odnosząc się do słów szefowej MEN Barbary Nowackiej o „polskich nazistach”, zaapelował, by „odróżniać to, co jest głupim przypadkiem… Czytaj dalej »

Żołnierze z Koronowa uhonorowani po latach. Pośmiertne awanse na stopnie oficerskie [zdjęcia]

Wiktor Sobociński/Redakcja 2025-01-28, 15:37

Towarzystwo Miłośników Historii Batalionu Obrony Narodowej Koronowa pielęgnuje pamięć o swoich żołnierzach. Podczas sesji rady miejskiej w Koronowie pośmiertnie… Czytaj dalej »

Ważne dla bydgoskich pasażerów. Zmiany w biletach komunikacji miejskiej!

Tatiana Adonis/Redakcja 2025-01-28, 14:41

Nowe rodzaje biletów w komunikacji miejskiej w Bydgoszczy. Od 1 lutego w sprzedaży pojawią się bilety weekendowe oraz elektroniczne okresowe na okaziciela. Czytaj dalej »

Przez Rypin kursuje tylko jedna para pociągów, ale to się zmieni. Będzie też nowy peron

Redakcja 2025-01-28, 14:00

Co najmniej sześć par pociągów od grudnia 2026 roku będzie obsługiwać finansowane przez kujawsko-pomorski samorząd województwa regularne kursy pasażerskie… Czytaj dalej »

Rozłożyli przenośne miasteczko i uczą dzieci bezpieczeństwa. Ferie w Pałacu Młodzieży [zdjęcia]

Jolanta Fischer/Redakcja 2025-01-28, 13:14

Jeśli chodzi o przepisy drogowe, niby wszystko jest jasne, ale tylko... w teorii! Dlatego bydgoska Straż Miejska zabrała rowery, hulajnogi i elementy miasteczka… Czytaj dalej »

Tramwaj poza torami i zakleszczone auto. Wypadek w bydgoskim Fordonie [aktualizacja]

Redakcja 2025-01-28, 11:46

Do zdarzenia doszło w poniedziałek przed południem, na skrzyżowaniu ulic Andersa i Wolnej. Tramwajem jechało 47 pasażerów - żaden z nich nie ucierpiał… Czytaj dalej »

Kolejna ściana zdobyta! Jubileusz UMK Toruń opowiedziany na 130 metrach [wideo]

Monika Kaczyńska/Redakcja 2025-01-28, 10:50

Wielkoformatową grafikę można podziwiać w miasteczku akademickim na toruńskich Bielanach. Jest dobrze widoczna, ma aż 130 metrów kwadratowych powierzchni… Czytaj dalej »

Te osoby nie mogą już być kierowcami? Bydgoskie starostwo prowadzi kontrole

Monika Siwak/Redakcja 2025-01-28, 09:58

Mają prawo jazdy, ale czy są w stanie prowadzić? W ubiegłym roku w Starostwie Powiatowym w Bydgoszczy badano 26 wniosków w tej sprawie. Dwie osoby straciły… Czytaj dalej »

Z kamerą do domu chorego? Ratownicy medyczni próbują się ratować! [Rozmowa Dnia]

Redakcja 2025-01-28, 09:02

- Oczekujemy bardziej dotkliwych kar, które będą bezwzględnie egzekwowane, proponujemy wprowadzenie kamer nasobnych i rejestracji przebiegu naszych działań… Czytaj dalej »

Kto zaśmiecał bydgoski las przy Nowotoruńskiej? Policja szuka właściciela odpadów medycznych

Jolanta Fischer/Redakcja 2025-01-28, 07:41

Zgłoszenie o nietypowym znalezisku wpłynęło do służb w środę (22 stycznia). Na 15, trzylitrowych pojemników z groźną zawartością natknął się wspólny… Czytaj dalej »

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021

Pon.

Wt.

Śr.

Czw.

Pt.

Sob.

Nd.

29 30 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02

reklama