Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

W Bydgoszczy w dniu Wszystkich Świętych bezpłatna komunikacja miejska

W Bydgoszczy w dniu Wszystkich Świętych bezpłatna komunikacja miejska

2021-11-01, 10:18
Bezpieczniej i komfortowo na drogach w powiecie inowrocławskim

Bezpieczniej i komfortowo na drogach w powiecie inowrocławskim

2021-11-01, 08:59
Zabierz na cmentarz znicze, kwiaty i... maseczkę

Zabierz na cmentarz znicze, kwiaty i... maseczkę!

2021-11-01, 07:08
208 przypadków w regionie wśród 7145 nowych zakażeń koronawirusem

208 przypadków w regionie wśród 7145 nowych zakażeń koronawirusem

2021-10-31, 17:09
Milcząca dezaprobata wobec sytuacji migrantów na granicy z Białorusią

Milcząca dezaprobata wobec sytuacji migrantów na granicy z Białorusią

2021-10-31, 15:51
Ostatnie godziny przed Dniem Wszystkich Świętych

Ostatnie godziny przed Dniem Wszystkich Świętych

2021-10-31, 14:30
Znicz w policyjnych danych po ostatniej sobocie października

„Znicz” w policyjnych danych po ostatniej sobocie października

2021-10-31, 14:12
Wrzuć do puszki datek dla Żołnierzy Wyklętych

Wrzuć do puszki datek dla Żołnierzy Wyklętych

2021-10-31, 11:33
Z Bydgoszczy znów na skrzydłach do Kijowa

Z Bydgoszczy znów na skrzydłach do Kijowa!

2021-10-31, 10:47
Ksiądz Stanisław Grunt będzie miał swoją ulicę Chcą tego społecznicy z Fordonu

Ksiądz Stanisław Grunt będzie miał swoją ulicę? Chcą tego społecznicy z Fordonu

2021-10-31, 08:00

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę