Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Bydgoszczanin z partnerką mieszkał w hotelu i nie chciał zapłacić za pobyt

Bydgoszczanin z partnerką mieszkał w hotelu i nie chciał zapłacić za pobyt

2021-11-09, 19:25
Kryzys zażegnany. Leczenie udarów ponownie dostępne w Toruniu

Kryzys zażegnany. Leczenie udarów ponownie dostępne w Toruniu

2021-11-09, 18:20
O kuchni i historii rozmawiano w Dusocinie - miejscu urodzenia Ludwika Rydygiera

O kuchni i historii rozmawiano w Dusocinie - miejscu urodzenia Ludwika Rydygiera

2021-11-09, 17:15
Posiedzenie Sejmu informacja rządu nt. sytuacji na granicy z Białorusią

Posiedzenie Sejmu; informacja rządu nt. sytuacji na granicy z Białorusią

2021-11-09, 16:35
Sytuacja epidemiczna w regionie: 4. fala wzbiera na sile, szczyt w połowie grudnia

Sytuacja epidemiczna w regionie: 4. fala wzbiera na sile, szczyt w połowie grudnia

2021-11-09, 16:06
Światowo i lokalnie. Restauracja z Ostromecka w Sieci Dziedzictwa Kulinarnego

Światowo i lokalnie. Restauracja z Ostromecka w Sieci Dziedzictwa Kulinarnego

2021-11-09, 14:04
Masz obawy Jest ci smutno Potrzebujesz pomocy Zadzwoń na serdeczny telefon

Masz obawy? Jest ci smutno? Potrzebujesz pomocy? Zadzwoń na „serdeczny telefon”

2021-11-09, 13:03
Przez Polskę na rowerze, by uczcić Święto Niepodległości. Twarda dziewczyna

Przez Polskę na rowerze, by uczcić Święto Niepodległości. Twarda dziewczyna!

2021-11-09, 12:10
Kolejka na pół ulicy Jest nawet komitet kolejkowy Co chcą zdobyć [zdjęcia]

Kolejka na pół ulicy! Jest nawet komitet kolejkowy! Co chcą zdobyć? [zdjęcia]

2021-11-09, 11:02
Bransoletki cenniejsze niż złoto. Będzie je nosić 3 tys. seniorów z regionu

Bransoletki cenniejsze niż złoto. Będzie je nosić 3 tys. seniorów z regionu

2021-11-09, 09:00
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę