Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Uczniowie i klerycy pracowali w piekarni. Chleby ofiarowali potrzebującym

Uczniowie i klerycy pracowali w piekarni. Chleby ofiarowali potrzebującym

2021-11-17, 13:10
Zaangażowany działacz społeczny, bydgoski radny. Andrzej Młyński nie żyje

Zaangażowany działacz społeczny, bydgoski radny. Andrzej Młyński nie żyje

2021-11-17, 12:15
Naprawa Mostu Uniwersyteckiego w Bydgoszczy bez opóźnień. Kiedy otwarcie [wideo]

Naprawa Mostu Uniwersyteckiego w Bydgoszczy bez opóźnień. Kiedy otwarcie? [wideo]

2021-11-17, 11:54
Karetka na sygnale zderzyła się z samochodem osobowym na rondzie Fordońskim

Karetka na sygnale zderzyła się z samochodem osobowym na rondzie Fordońskim

2021-11-17, 09:49
Nieczynny komin domem sokoła. Sygnalizuje to ogromna grafika

Nieczynny komin domem sokoła. Sygnalizuje to ogromna grafika

2021-11-17, 07:30
Rozpoczyna się remont drogi w podbydgoskim Stryszku. Będą utrudnienia

Rozpoczyna się remont drogi w podbydgoskim Stryszku. Będą utrudnienia

2021-11-17, 06:15
Wtargnął ze smartfonem do szpitala. Bartosz T. Suweren stanie przed sądem

Wtargnął ze smartfonem do szpitala. Bartosz T. „Suweren” stanie przed sądem

2021-11-16, 21:15
Małe urządzenie a może uratować życie. Strażacy: warto instalować czujniki czadu

Małe urządzenie a może uratować życie. Strażacy: warto instalować czujniki czadu

2021-11-16, 20:35
Tak dla legalnej aborcji- manifestacja w Bydgoszczy

„Tak dla legalnej aborcji”- manifestacja w Bydgoszczy

2021-11-16, 20:10
Targ dla potrzebujących i bezdomnych. Można pomóc przynosząc odzież

Targ dla potrzebujących i bezdomnych. Można pomóc przynosząc odzież

2021-11-16, 19:50

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę