Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Cztery warianty obwodnicy Rypina, który zostanie wybrany Zdecydują mieszkańcy

Cztery warianty obwodnicy Rypina, który zostanie wybrany? Zdecydują mieszkańcy

2022-02-13, 14:03
Wyciek szkła w hucie w Turze koło Nakła. Trzeba było ewakuować pracowników

Wyciek szkła w hucie w Turze koło Nakła. Trzeba było ewakuować pracowników

2022-02-13, 12:48
Matka z Turzan podejrzana o zabójstwo synów trafi na obserwację psychiatryczną

Matka z Turzan podejrzana o zabójstwo synów trafi na obserwację psychiatryczną

2022-02-13, 10:54
Mówimy tak, by słuchacz za słowem zobaczył obraz. Światowy Dzień Radia [wideo]

Mówimy tak, by słuchacz za słowem zobaczył obraz. Światowy Dzień Radia [wideo]

2022-02-13, 09:31
Nie liczą godzin i lat Sportowcy klasy masters znów spotkali się w Toruniu [zdjęcia]

Nie liczą godzin i lat! Sportowcy klasy masters znów spotkali się w Toruniu [zdjęcia]

2022-02-12, 14:09
Kraksa w Makowiskach. Zderzyły się: ciężarówka i trzy dwie osobówki [zdjęcia]

Kraksa w Makowiskach. Zderzyły się: ciężarówka i trzy dwie osobówki [zdjęcia]

2022-02-12, 13:30
Ciężarówka w rowie Strażacka akcja w Otłoczynie pod Toruniem. I gdzieś jeszcze [wideo]

Ciężarówka w rowie! Strażacka akcja w Otłoczynie pod Toruniem. I gdzieś jeszcze [wideo]

2022-02-12, 12:40
Rewitalizacja Starego Fordonu. Na rynku coraz bliżej finiszu prac

Rewitalizacja Starego Fordonu. Na rynku coraz bliżej finiszu prac

2022-02-12, 10:03
Bilety 20-minutowe strzałem w dziesiątkę. Ile ich się sprzedaje

Bilety 20-minutowe strzałem w dziesiątkę. Ile ich się sprzedaje?

2022-02-12, 08:05
Kto zdobył najwięcej głosów w plebiscycie na patronów toruńskich tramwajów [lista]

Kto zdobył najwięcej głosów w plebiscycie na patronów toruńskich tramwajów? [lista]

2022-02-11, 21:02

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę