Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Pedofil chciał być trenerem ukraińskich dzieci. Jest w areszcie [wideo]

Pedofil chciał być trenerem ukraińskich dzieci. Jest w areszcie [wideo]

2022-03-30, 10:30
Przewróciła się ciężarówka z meblami. Rondo w Pawłówku już przejezdne [zdjęcia]

Przewróciła się ciężarówka z meblami. Rondo w Pawłówku już przejezdne [zdjęcia]

2022-03-30, 10:02
Izba wytrzeźwień to za mało. Włocławek otwiera ośrodek terapii uzależnień

Izba wytrzeźwień to za mało. Włocławek otwiera ośrodek terapii uzależnień

2022-03-30, 06:54
Program Mieszkanie Plus dostał minus od kontrolerów NIK. Dlaczego

Program „Mieszkanie Plus” dostał minus od kontrolerów NIK. Dlaczego?

2022-03-29, 21:20
Uchodźcy na Kujawach i Pomorzu. Ile pieniędzy od rządu dostało województwo

Uchodźcy na Kujawach i Pomorzu. Ile pieniędzy od rządu dostało województwo?

2022-03-29, 19:30
Od mowy nienawiści, do czynów. Warsztaty dla młodzieży z Włocławka

Od mowy nienawiści, do czynów. Warsztaty dla młodzieży z Włocławka

2022-03-29, 18:00
Radni pytają: w jakim stanie są schrony i inne budowle ochronne w Bydgoszczy

Radni pytają: w jakim stanie są schrony i inne budowle ochronne w Bydgoszczy?

2022-03-29, 16:15
Włocławek już ma wkład własny na budowę tanich mieszkań na wynajem

Włocławek już ma wkład własny na budowę tanich mieszkań na wynajem

2022-03-29, 15:20
Nie mają gór i morza. Stawiajmy na rozwój turystyki rowerowej

Nie mają gór i morza. „Stawiajmy na rozwój turystyki rowerowej!"

2022-03-29, 14:30
Targi edukacyjne na UMK Tak W wirtualnym świecie [wideo]

Targi edukacyjne na UMK? Tak! W wirtualnym świecie [wideo]

2022-03-29, 13:30
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę