Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Anna Mackiewicz (Lewica) została wiceprzewodniczącą Rady Miasta Bydgoszczy

Anna Mackiewicz (Lewica) została wiceprzewodniczącą Rady Miasta Bydgoszczy

2022-03-30, 21:00
Obywatelki, obywatele. Tą częścią budżetu Włocławka rządzicie wy Czas na pomysły

Obywatelki, obywatele. Tą częścią budżetu Włocławka rządzicie wy! Czas na pomysły

2022-03-30, 20:20
Ks. Krzysztof Buchholz na placu budowy. Parafia szykuje mieszkanie dla uchodźców

Ks. Krzysztof Buchholz na placu budowy. Parafia szykuje mieszkanie dla uchodźców

2022-03-30, 19:30
Toruńskie seminarium otworzyło second hand. Uchodźcy ubiorą się w nim za darmo

Toruńskie seminarium otworzyło second hand. Uchodźcy ubiorą się w nim za darmo

2022-03-30, 18:45
Prezydent Bydgoszczy pyta o rządową pomoc dla uchodźców. Wojewoda podaje dane

Prezydent Bydgoszczy pyta o rządową pomoc dla uchodźców. Wojewoda podaje dane

2022-03-30, 18:00
W nowym ośrodku w Gronowie nie tylko seniorzy są w centrum uwagi [wideo, zdjęcia]

W nowym ośrodku w Gronowie nie tylko seniorzy są w centrum uwagi! [wideo, zdjęcia]

2022-03-30, 15:37
Kończą umacniać osuwisko w Koronowie. Będzie też taras widokowy

Kończą umacniać osuwisko w Koronowie. Będzie też taras widokowy

2022-03-30, 14:46
34-latek rozbił dostawcze renault na drzewie. Był kompletnie pijany

34-latek rozbił dostawcze renault na drzewie. Był kompletnie pijany

2022-03-30, 14:01
Tylko za prąd płacą trzy razy więcej. Szpital nie ma pieniędzy na pensje

Tylko za prąd płacą trzy razy więcej. Szpital nie ma pieniędzy na pensje

2022-03-30, 13:02
. PESEL

Заявки на фінансування дитячих садків. PESEL в Бидгощі – з п'ятниці

2022-03-30, 12:05

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę