Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Jakie objawy przy Omikronie Mówi o tym dr Paweł Rajewski

Jakie objawy przy Omikronie? Mówi o tym dr Paweł Rajewski

2021-12-17, 16:45
Kierowca hyundaia przejechał leżącą na drodze kobietę. 60-latka nie żyje

Kierowca hyundaia przejechał leżącą na drodze kobietę. 60-latka nie żyje

2021-12-17, 13:05
Nowe wozy dla strażaków. Są też odznaczenia dla tych, którzy przeżyli wypadek

Nowe wozy dla strażaków. Są też odznaczenia dla tych, którzy przeżyli wypadek

2021-12-17, 12:16
Ocalili życie, ale spłonęło wszystko. Pomóż rodzinie policjanta odbudować dom [zdjęcia]

Ocalili życie, ale spłonęło wszystko. Pomóż rodzinie policjanta odbudować dom [zdjęcia]

2021-12-17, 10:05
Nowe biuro PO we Włocławku. Na dyżurach posłowie i prezydent miasta

Nowe biuro PO we Włocławku. Na dyżurach posłowie i prezydent miasta

2021-12-17, 07:49
O pieniądzach na sesji toruńskiej rady miasta - tych dużych i mniejszych

O pieniądzach na sesji toruńskiej rady miasta - tych dużych i mniejszych

2021-12-16, 20:20
Choinka dla życia, czyli drzewko w prezencie dla krwiodawców

„Choinka dla życia”, czyli drzewko w prezencie dla krwiodawców

2021-12-16, 19:18
Sala, która pozwoli rodzicom godnie pożegnać swoje dziecko

Sala, która pozwoli rodzicom godnie pożegnać swoje dziecko

2021-12-16, 18:20
W Nowej Wsi Wielkiej doszczętnie spłonął domek jednorodzinny...[zdjęcia]

W Nowej Wsi Wielkiej doszczętnie spłonął domek jednorodzinny...[zdjęcia]

2021-12-16, 14:40
Oddaj krew, dostaniesz choinkę. Akcja w 15 miejscowościach gdzie i kiedy

Oddaj krew, dostaniesz choinkę. Akcja w 15 miejscowościach – gdzie i kiedy?

2021-12-16, 09:50

Najczęściej czytane

Archiwum

grudzień 2021
Pon.
Wt.
Śr.
Czw.
Pt.
Sob.
Nd.
2930010203040506070809101112131415161718192021222324252627282930310102
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę