Spacer albo ćwiczenia w domu. Ważne, by rodzinnie

2021-12-25, 20:00  Michał Zaręba/Redakcja
Fot. Nadesłane

Fot. Nadesłane

Od świątecznego łakomstwa dobrze zrobić sobie przerwę i przeznaczyć ją na trochę aktywności. Najlepiej całą rodziną.

- Dobrze wyjść na świeże powietrze, spacery, sanki, może nawet narty biegowe. Jeżeli ktoś się nie chce wyjść na dwór, bo na przykład nie lubi zimy, w domu też możemy sobie zrobić kilka fajnych ćwiczeń. Ważne, by rodzić też chciał być aktywny i chciał się bawić z dzieckiem - podpowiada Szymon Izajasz, animator sportu i trener dziecięcy z Torunia.

Mówi Szymon Izajasz

Toruń

Region

Znaleźli pistolety, ostrą amunicję i kokainę. 52-latek zatrzymany [wideo, zdjęcia]

Znaleźli pistolety, ostrą amunicję i kokainę. 52-latek zatrzymany [wideo, zdjęcia]

2022-01-10, 14:12
Wariant Omikron dotarł do naszego regionu. Oficjalnie potwierdzono cztery przypadki

Wariant Omikron dotarł do naszego regionu. Oficjalnie potwierdzono cztery przypadki

2022-01-10, 13:19
Kobieta zagryziona przez psa. Był w kojcu, 73-latka chciała go nakarmić

Kobieta zagryziona przez psa. Był w kojcu, 73-latka chciała go nakarmić

2022-01-10, 11:29
1,5 tys. zł mandatu za szybką jazdę. 19-latek stracił też czasowo prawo jazdy

1,5 tys. zł mandatu za szybką jazdę. 19-latek stracił też czasowo prawo jazdy

2022-01-10, 10:09
Zaakcentują miejsce po dawnym ratuszu. Włocławski rynek się zmieni [wizualizacje]

Zaakcentują miejsce po dawnym ratuszu. Włocławski rynek się zmieni [wizualizacje]

2022-01-10, 06:52
Zderzyły się trzy samochody. Wypadek w Brzozie pod Bydgoszczą

Zderzyły się trzy samochody. Wypadek w Brzozie pod Bydgoszczą

2022-01-09, 18:10
Dotacja przy zmianie sposobu ogrzewania. Kolejny nabór wniosków w Brodnicy

Dotacja przy zmianie sposobu ogrzewania. Kolejny nabór wniosków w Brodnicy

2022-01-09, 12:05
Zasłabł operator żurawia wieżowego. Strażacy musieli go ściągać z wysokości

Zasłabł operator żurawia wieżowego. Strażacy musieli go ściągać z wysokości

2022-01-09, 09:24
Wspólne kolędowanie w Grudziądzu. Towarzystwo Przyjaciół Downa zaprasza

Wspólne kolędowanie w Grudziądzu. Towarzystwo Przyjaciół Downa zaprasza

2022-01-09, 07:05
Promujesz Bydgoszcz swoim wydarzeniem Zgłoś się po dofinansowanie

Promujesz Bydgoszcz swoim wydarzeniem? Zgłoś się po dofinansowanie!

2022-01-08, 10:05
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę