Seniorzy z Toruniu po roku znowu mogą razem ćwiczyć. Nareszcie!

2021-05-20, 07:57  Katarzyna Prętkowska/Redakcja
Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Po długiej przerwie wymuszonej pandemią, Kamienica Inicjatyw w Toruniu wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia. Pierwsze spotkanie poprowadził 61 - letni Janusz Danielczyk, który w czasie lockdownu, przez Internet namawiał seniorów do aktywności.

Zaczęło się od mocnego akcentu, od pokazu możliwości...

- Ja dla pani, dla państwa, przejdę teraz na rękach. 61 lat skończę 28 maja! Zaliczone! - prezentował się Janusz Danielczyk.

- Cały czas było siedzenie w domu, to teraz chociaż ta gimnastyka będzie. I spotkanie z koleżankami! Samo wyjście z domu dużo daje. Głos czyjś człowiek usłyszy...Forma była, ale przez ten rok...Jak w telewizji ćwiczą to się czasem usiądzie, bo gdzieś boli, a w grupie jest inaczej. Byłam kiedyś w sanatorium i wszystkie ćwiczenia, których się tam nauczyłam, od 10 lat powtarzam. I nie mam problemu większego z kręgosłupem. Kotek, grzbiety - to pomaga! - mówili naszej reporterce seniorzy.

- Prawidłowe działanie po 60 - tce: najpierw musi być solidna diagnostyka. Tak, jak z samochodem, zanim wyjedzie się w Polskę, jedzie się na przegląd. Podobnie tutaj. Chcemy ćwiczyć - konieczna jest solidna diagnostyka lekarska, fizjoterapeutyczna. Jeśli wiemy co możemy, czego nie możemy robić, wtedy ćwiczymy małymi kroczkami, zgodnie z planem. To jest systematyczna praca - mówi Janusz Danielczyk.

Bezpłatne zajęcia odbywają się co tydzień w Piernikowym Miasteczku. Seniorów obowiązują wcześniejsze zapisy.

Materiał Katarzyny Prętkowskiej

Region

Włocławek dostał 15 mln zł z Funduszy Norweskich. To zastrzyk na rozwój miasta

Włocławek dostał 15 mln zł z Funduszy Norweskich. To zastrzyk na rozwój miasta

2021-07-08, 07:51
Skocznie w Zakopanem projektowali architekci z regionu. Premiera w piątek (09.07.) [zdjęcia]

Skocznie w Zakopanem projektowali architekci z regionu. „Premiera" w piątek (09.07.) [zdjęcia]

2021-07-08, 06:45
Z Funduszu Rozwoju Dróg posypały się pieniądze. Ogółem umów jest już ponad 800

Z Funduszu Rozwoju Dróg posypały się pieniądze. Ogółem umów jest już ponad 800

2021-07-07, 20:00
Tragedia w Jakubowie niedaleko Łasina. W bagnie utonęła 82 - letnia kobieta

Tragedia w Jakubowie niedaleko Łasina. W bagnie utonęła 82 - letnia kobieta

2021-07-07, 18:58
Polował na kury Strażacy uratowali młodego lisa, który utknął w płocie [zdjęcia]

Polował na kury? Strażacy uratowali młodego lisa, który utknął w płocie [zdjęcia]

2021-07-07, 17:00
81 wykroczeń zagrażających pieszym. Kierowców sfilmował policyjny dron [wideo]

81 wykroczeń zagrażających pieszym. Kierowców sfilmował policyjny dron [wideo]

2021-07-07, 16:00
Nowa rondo, chodniki i ścieżki rowerowe. Droga w Pakości po rozbudowie [zdjęciawideo]

Nowa rondo, chodniki i ścieżki rowerowe. Droga w Pakości po rozbudowie [zdjęcia/wideo]

2021-07-07, 15:37
Motocyklista zderzył się z hondą. 27-letni mężczyzna zginął na miejscu

Motocyklista zderzył się z hondą. 27-letni mężczyzna zginął na miejscu

2021-07-07, 14:46
Po pożarze zwłoki w stanie uniemożliwiającym identyfikację. Jak zginęła 39-latka

Po pożarze zwłoki w stanie uniemożliwiającym identyfikację. Jak zginęła 39-latka?

2021-07-07, 13:19
Nie chcą spalarni odpadów niebezpiecznych. Petycja i podpisy w Internecie

Nie chcą spalarni odpadów niebezpiecznych. Petycja i podpisy w Internecie

2021-07-07, 09:38
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę