Seniorzy z Toruniu po roku znowu mogą razem ćwiczyć. Nareszcie!

2021-05-20, 07:57  Katarzyna Prętkowska/Redakcja
Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Kamienica Inicjatyw po długiej przerwie wymuszonej pandemią wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia./fot. Katarzyna Prętkowska

Po długiej przerwie wymuszonej pandemią, Kamienica Inicjatyw w Toruniu wznowiła zajęcia ruchowe dla osób po 65 roku życia. Pierwsze spotkanie poprowadził 61 - letni Janusz Danielczyk, który w czasie lockdownu, przez Internet namawiał seniorów do aktywności.

Zaczęło się od mocnego akcentu, od pokazu możliwości...

- Ja dla pani, dla państwa, przejdę teraz na rękach. 61 lat skończę 28 maja! Zaliczone! - prezentował się Janusz Danielczyk.

- Cały czas było siedzenie w domu, to teraz chociaż ta gimnastyka będzie. I spotkanie z koleżankami! Samo wyjście z domu dużo daje. Głos czyjś człowiek usłyszy...Forma była, ale przez ten rok...Jak w telewizji ćwiczą to się czasem usiądzie, bo gdzieś boli, a w grupie jest inaczej. Byłam kiedyś w sanatorium i wszystkie ćwiczenia, których się tam nauczyłam, od 10 lat powtarzam. I nie mam problemu większego z kręgosłupem. Kotek, grzbiety - to pomaga! - mówili naszej reporterce seniorzy.

- Prawidłowe działanie po 60 - tce: najpierw musi być solidna diagnostyka. Tak, jak z samochodem, zanim wyjedzie się w Polskę, jedzie się na przegląd. Podobnie tutaj. Chcemy ćwiczyć - konieczna jest solidna diagnostyka lekarska, fizjoterapeutyczna. Jeśli wiemy co możemy, czego nie możemy robić, wtedy ćwiczymy małymi kroczkami, zgodnie z planem. To jest systematyczna praca - mówi Janusz Danielczyk.

Bezpłatne zajęcia odbywają się co tydzień w Piernikowym Miasteczku. Seniorów obowiązują wcześniejsze zapisy.

Materiał Katarzyny Prętkowskiej

Region

Kolejna ściana zdobyta Jubileusz UMK Toruń opowiedziany na 130 metrach [wideo]

Kolejna ściana zdobyta! Jubileusz UMK Toruń opowiedziany na 130 metrach [wideo]

2025-01-28, 10:50
Te osoby nie mogą już być kierowcami Bydgoskie starostwo prowadzi kontrole

Te osoby nie mogą już być kierowcami? Bydgoskie starostwo prowadzi kontrole

2025-01-28, 09:58
Z kamerą do domu chorego Ratownicy medyczni próbują się ratować [Rozmowa Dnia]

Z kamerą do domu chorego? Ratownicy medyczni próbują się ratować! [Rozmowa Dnia]

2025-01-28, 09:02
Kto zaśmiecał bydgoski las przy Nowotoruńskiej Policja szuka właściciela odpadów medycznych

Kto zaśmiecał bydgoski las przy Nowotoruńskiej? Policja szuka właściciela odpadów medycznych

2025-01-28, 07:41
Sąsiad na medal  uratował przed zatruciem tlenkiem węgla dwie kobiety w Grudziądzu

Sąsiad na medal – uratował przed zatruciem tlenkiem węgla dwie kobiety w Grudziądzu

2025-01-27, 21:14
Bydgoszcz wspomina przedwojennych Żydów. Samorządowcy i mieszkańcy oddali hołd ofiarom Holocaustu

Bydgoszcz wspomina przedwojennych Żydów. Samorządowcy i mieszkańcy oddali hołd ofiarom Holocaustu

2025-01-27, 19:42
Jakie zmiany są potrzebne w Toruniu Władze miasta zaprezentowały wyniki Kongresu Dialogu

Jakie zmiany są potrzebne w Toruniu? Władze miasta zaprezentowały wyniki Kongresu Dialogu

2025-01-27, 18:57
Włocławek upamiętnił ofiary Holocaustu. Delegacja złożyła kwiaty i zorganizowano konferencję

Włocławek upamiętnił ofiary Holocaustu. Delegacja złożyła kwiaty i zorganizowano konferencję

2025-01-27, 18:02
Po 33. finale WOŚP kalkulatory poszły w ruch W regionie trwa wielkie liczenie. Gdzie padły rekordy

Po 33. finale WOŚP kalkulatory poszły w ruch! W regionie trwa wielkie liczenie. Gdzie padły rekordy?

2025-01-27, 16:14
Ratownicy medyczni kontra broń, pięści i noże. Napastnik z Siedlec usłyszał zarzuty

Ratownicy medyczni kontra broń, pięści i noże. Napastnik z Siedlec usłyszał zarzuty

2025-01-27, 15:22
Ważne: nasze strony wykorzystują pliki cookies.

Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności

Zamieszczone na stronach internetowych www.radiopik.pl materiały sygnowane skrótem „PAP” stanowią element Serwisów Informacyjnych PAP, będących bazą danych, których producentem i wydawcą jest Polska Agencja Prasowa S.A. z siedzibą w Warszawie. Chronione są one przepisami ustawy z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych oraz ustawy z dnia 27 lipca 2001 r. o ochronie baz danych. Powyższe materiały wykorzystywane są przez Polskie Radio Regionalną Rozgłośnię w Bydgoszczy „Polskie Radio Pomorza i Kujaw” S.A. na podstawie stosownej umowy licencyjnej. Jakiekolwiek wykorzystywanie przedmiotowych materiałów przez użytkowników Portalu, poza przewidzianymi przez przepisy prawa wyjątkami, w szczególności dozwolonym użytkiem osobistym, jest zabronione. PAP S.A. zastrzega, iż dalsze rozpowszechnianie materiałów, o których mowa w art. 25 ust. 1 pkt. b) ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych, jest zabronione.

Rozumiem i wchodzę na stronę